Общая информация о продукте
Тунец консервир. (в масле)
Консервы рыбные
Витамины и минералы
D
12.0%
B12
70.0%
PP
60.0%
B5
4.0%
B6
15.0%
A
1.3%
B2
3.3%
B1
1.3%
E
30.0%
K
2.9%
B9
0.8%
B4
9.6%
K
9.2%
Ca
2.0%
Mg
7.5%
Na
21.3%
S
14.0%
P
24.3%
Cl
15.2%
Al
0.1%
B
1.5%
Fe
8.3%
I
26.7%
Mn
4.8%
Cu
10.0%
Mo
2.2%
Ni
10.0%
Rb
6.0%
Se
145.5%
Sr
2.5%
F
0.4%
Cr
110.0%
Zn
6.0%
% от суточной нормы на 100 г
Пищевая ценность Тунец консервир. (в масле) на 100 г
198.0
ккал
24.0 г
Белки
0.0 г
Углеводы
11.0 г
Жиры
63.0%
Вода
Витамины: полный состав на 100 г
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Кальциферол (витамин D) | 1.8 мкг | 12.0% |
| Кобаламин (витамин B₁₂) | 2.1 мкг | 70.0% |
| Ниацин (витамин PP) | 12.0 мг | 60.0% |
| Пантотеновая кислота (B₅) | 0.2 мг | 4.0% |
| Пиридоксин (витамин B₆) | 0.3 мг | 15.0% |
| Ретинол (витамин A) | 12.0 мкг | 1.3% |
| Рибофлавин (витамин B₂) | 0.06 мг | 3.3% |
| Тиамин (витамин B₁) | 0.02 мг | 1.3% |
| Токоферол (витамин E) | 4.5 мг | 30.0% |
| Филлохинон (витамин K) | 3.5 мкг | 2.9% |
| Фолиевая кислота (витамин B₉) | 3.0 мкг | 0.8% |
| Холин (витамин B₄) | 48.0 мг | 9.6% |
Макроэлементы и минералы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Калий (K) | 230.0 мг | 9.2% |
| Кальций (Ca) | 20.0 мг | 2.0% |
| Магний (Mg) | 30.0 мг | 7.5% |
| Натрий (Na) | 490.0 мг | 21.3% |
| Сера (S) | 140.0 мг | 14.0% |
| Фосфор (P) | 170.0 мг | 24.3% |
| Хлор (Cl) | 350.0 мг | 15.2% |
Микроэлементы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Алюминий (Al) | 0.06 мг | 0.1% |
| Бор (B) | 0.03 мг | 1.5% |
| Железо (Fe) | 1.5 мг | 8.3% |
| Йод (I) | 0.04 мг | 26.7% |
| Марганец (Mn) | 0.11 мг | 4.8% |
| Медь (Cu) | 0.1 мг | 10.0% |
| Молибден (Mo) | 0.001 мг | 2.2% |
| Никель (Ni) | 0.01 мг | 10.0% |
| Рубидий (Rb) | 0.06 мг | 6.0% |
| Селен (Se) | 0.08 мг | 145.5% |
| Стронций (Sr) | 0.05 мг | 2.5% |
| Фтор (F) | 0.018 мг | 0.4% |
| Хром (Cr) | 0.055 мг | 110.0% |
| Цинк (Zn) | 0.9 мг | 6.0% |
Прочее (омега, зола, сахариды и др.)
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Омега-3 | 0.5 г |
33.3%
|
| Омега-6 | 2.5 г |
16.7%
|
| Зола | 1.5 г |
7.5%
|
| Клетчатка | 0.0 г |
0.0%
|
| Сахара (моно- и дисахариды) | 0.0 г |
0.0%
|
| Крахмал и декстрины | 0.0 г |
0.0%
|
| Насыщенные жиры | 1.6 г |
8.0%
|
| Вода | 63.0 г |
63.0%
|