Общая информация о продукте
Дуриан
Фрукты
Витамины и минералы
C
21.9%
b-car
0.5%
PP
5.5%
B5
4.0%
B6
15.0%
A
0.2%
B2
11.1%
B1
24.7%
E
1.3%
K
0.4%
B4
1.9%
K
17.0%
Ca
0.8%
Mg
7.5%
Na
0.1%
S
2.0%
P
5.7%
Cl
0.1%
Al
0.2%
B
4.0%
Fe
2.2%
Mn
13.9%
Cu
20.0%
Ni
20.0%
Rb
10.0%
Sr
3.0%
F
0.5%
Zn
1.9%
% от суточной нормы на 100 г
Пищевая ценность Дуриан на 100 г
147.0
ккал
1.5 г
Белки
27.1 г
Углеводы
5.3 г
Жиры
65.0%
Вода
3.8 г
Клетчатка
15.0 г
Сахара
Витамины: полный состав на 100 г
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Аскорбиновая кислота (витамин C) | 19.7 мг | 21.9% |
| Бета-каротин (провитамин A) | 23.0 мкг | 0.5% |
| Ниацин (витамин PP) | 1.1 мг | 5.5% |
| Пантотеновая кислота (B₅) | 0.2 мг | 4.0% |
| Пиридоксин (витамин B₆) | 0.3 мг | 15.0% |
| Ретинол (витамин A) | 2.0 мкг | 0.2% |
| Рибофлавин (витамин B₂) | 0.2 мг | 11.1% |
| Тиамин (витамин B₁) | 0.37 мг | 24.7% |
| Токоферол (витамин E) | 0.2 мг | 1.3% |
| Филлохинон (витамин K) | 0.5 мкг | 0.4% |
| Холин (витамин B₄) | 9.3 мг | 1.9% |
Макроэлементы и минералы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Калий (K) | 425.0 мг | 17.0% |
| Кальций (Ca) | 7.5 мг | 0.8% |
| Магний (Mg) | 30.0 мг | 7.5% |
| Натрий (Na) | 2.0 мг | 0.1% |
| Сера (S) | 20.0 мг | 2.0% |
| Фосфор (P) | 40.0 мг | 5.7% |
| Хлор (Cl) | 2.0 мг | 0.1% |
Микроэлементы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Алюминий (Al) | 0.1 мг | 0.2% |
| Бор (B) | 0.08 мг | 4.0% |
| Железо (Fe) | 0.4 мг | 2.2% |
| Марганец (Mn) | 0.32 мг | 13.9% |
| Медь (Cu) | 0.2 мг | 20.0% |
| Никель (Ni) | 0.02 мг | 20.0% |
| Рубидий (Rb) | 0.1 мг | 10.0% |
| Стронций (Sr) | 0.06 мг | 3.0% |
| Фтор (F) | 0.02 мг | 0.5% |
| Цинк (Zn) | 0.28 мг | 1.9% |
Прочее (омега, зола, сахариды и др.)
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Омега-3 | 0.01 г |
0.7%
|
| Омега-6 | 0.5 г |
3.3%
|
| Зола | 1.0 г |
5.0%
|
| Клетчатка | 3.8 г |
15.2%
|
| Сахара (моно- и дисахариды) | 15.0 г |
30.0%
|
| Крахмал и декстрины | 3.0 г |
3.0%
|
| Насыщенные жиры | 2.59 г |
13.0%
|
| Вода | 65.0 г |
65.0%
|