Ежевика

Name: Ежевика
Brand: MyNutri

Ягоды

Витамины и минералы

C 16.7%

PP 1.5%

B5 4.0%

B6 1.5%

A 1.2%

B2 1.7%

B1 1.3%

E 2.0%

K 16.5%

B9 6.2%

B4 1.8%

K 6.5%

Ca 3.0%

Mg 5.4%

Na 0.9%

S 1.0%

P 4.6%

Cl 0.9%

Al 0.1%

B 1.5%

Fe 3.4%

Co 10.0%

Mn 27.8%

Cu 16.5%

Ni 10.0%

Rb 4.0%

Sr 1.2%

F 0.1%

Zn 1.8%

% от суточной нормы на 100 г

Пищевая ценность Ежевика на 100 г

43.0

ккал

1.4 г

Белки

8.1 г

Углеводы

0.5 г

Жиры

84.7%

Вода

5.3 г

Клетчатка

4.9 г

Сахара

Витамины: полный состав на 100 г

НазваниеНазв.	На 100 г100 г	% от суточной нормы% ДН
Аскорбиновая кислота (витамин C)	15.0 мг	16.7%
Ниацин (витамин PP)	0.3 мг	1.5%
Пантотеновая кислота (B₅)	0.2 мг	4.0%
Пиридоксин (витамин B₆)	0.03 мг	1.5%
Ретинол (витамин A)	11.0 мкг	1.2%
Рибофлавин (витамин B₂)	0.03 мг	1.7%
Тиамин (витамин B₁)	0.02 мг	1.3%
Токоферол (витамин E)	0.3 мг	2.0%
Филлохинон (витамин K)	19.8 мкг	16.5%
Фолиевая кислота (витамин B₉)	25.0 мкг	6.2%
Холин (витамин B₄)	9.0 мг	1.8%

Макроэлементы и минералы

НазваниеНазв.	На 100 г100 г	% от суточной нормы% ДН
Калий (K)	162.5 мг	6.5%
Кальций (Ca)	30.0 мг	3.0%
Магний (Mg)	21.5 мг	5.4%
Натрий (Na)	20.0 мг	0.9%
Сера (S)	10.0 мг	1.0%
Фосфор (P)	32.0 мг	4.6%
Хлор (Cl)	21.5 мг	0.9%

Микроэлементы

НазваниеНазв.	На 100 г100 г	% от суточной нормы% ДН
Алюминий (Al)	0.03 мг	0.1%
Бор (B)	0.03 мг	1.5%
Железо (Fe)	0.62 мг	3.4%
Кобальт (Co)	0.001 мг	10.0%
Марганец (Mn)	0.64 мг	27.8%
Медь (Cu)	0.165 мг	16.5%
Никель (Ni)	0.01 мг	10.0%
Рубидий (Rb)	0.04 мг	4.0%
Стронций (Sr)	0.025 мг	1.2%
Фтор (F)	0.005 мг	0.1%
Цинк (Zn)	0.27 мг	1.8%

Прочее (омега, зола, сахариды и др.)

НазваниеНазв.	На 100 г100 г	% от суточной нормы% ДН
Омега-3	0.0 г	0.0%
Омега-6	0.05 г	0.3%
Зола	0.7 г	3.5%
Клетчатка	5.3 г	21.2%
Сахара (моно- и дисахариды)	4.9 г	9.8%
Крахмал и декстрины	0.0 г	0.0%
Насыщенные жиры	0.0 г	0.0%
Вода	84.7 г	84.7%

Общая информация о продукте