Общая информация о продукте
Морошка
Ягоды
Витамины и минералы
PP
1.5%
B5
2.0%
B6
1.5%
A
16.7%
B2
1.1%
B1
1.3%
E
2.0%
B9
1.2%
B4
1.0%
K
7.2%
Ca
1.5%
Mg
7.1%
Na
0.1%
S
0.8%
P
3.9%
Cl
0.1%
Al
0.1%
B
1.5%
Fe
3.9%
Mn
8.7%
Cu
5.0%
Ni
10.0%
Rb
4.0%
Sr
1.2%
F
0.2%
Zn
0.7%
% от суточной нормы на 100 г
Пищевая ценность Морошка на 100 г
40.0
ккал
0.8 г
Белки
7.1 г
Углеводы
0.9 г
Жиры
87.0%
Вода
3.3 г
Клетчатка
6.5 г
Сахара
Витамины: полный состав на 100 г
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Ниацин (витамин PP) | 0.3 мг | 1.5% |
| Пантотеновая кислота (B₅) | 0.1 мг | 2.0% |
| Пиридоксин (витамин B₆) | 0.03 мг | 1.5% |
| Ретинол (витамин A) | 150.0 мкг | 16.7% |
| Рибофлавин (витамин B₂) | 0.02 мг | 1.1% |
| Тиамин (витамин B₁) | 0.02 мг | 1.3% |
| Токоферол (витамин E) | 0.3 мг | 2.0% |
| Фолиевая кислота (витамин B₉) | 5.0 мкг | 1.2% |
| Холин (витамин B₄) | 5.0 мг | 1.0% |
Макроэлементы и минералы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Калий (K) | 180.0 мг | 7.2% |
| Кальций (Ca) | 15.0 мг | 1.5% |
| Магний (Mg) | 28.5 мг | 7.1% |
| Натрий (Na) | 2.0 мг | 0.1% |
| Сера (S) | 7.5 мг | 0.8% |
| Фосфор (P) | 27.5 мг | 3.9% |
| Хлор (Cl) | 2.5 мг | 0.1% |
Микроэлементы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Алюминий (Al) | 0.03 мг | 0.1% |
| Бор (B) | 0.03 мг | 1.5% |
| Железо (Fe) | 0.7 мг | 3.9% |
| Марганец (Mn) | 0.2 мг | 8.7% |
| Медь (Cu) | 0.05 мг | 5.0% |
| Никель (Ni) | 0.01 мг | 10.0% |
| Рубидий (Rb) | 0.04 мг | 4.0% |
| Стронций (Sr) | 0.025 мг | 1.2% |
| Фтор (F) | 0.01 мг | 0.2% |
| Цинк (Zn) | 0.1 мг | 0.7% |
Прочее (омега, зола, сахариды и др.)
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Омега-3 | 0.02 г |
1.3%
|
| Омега-6 | 0.08 г |
0.5%
|
| Зола | 0.4 г |
2.0%
|
| Клетчатка | 3.3 г |
13.2%
|
| Сахара (моно- и дисахариды) | 6.5 г |
13.0%
|
| Крахмал и декстрины | 0.0 г |
0.0%
|
| Насыщенные жиры | 1.48 г |
7.4%
|
| Вода | 87.0 г |
87.0%
|