Общая информация о продукте
Икра горбуши зернистая (красная)
Икра рыб
Витамины и минералы
H
500.0%
D
66.7%
B12
500.0%
PP
7.5%
B5
44.0%
B6
35.0%
A
27.8%
B2
25.0%
B1
13.3%
E
53.3%
B9
32.5%
B4
140.0%
K
5.8%
Ca
7.8%
Si
1.7%
Mg
12.5%
Na
106.5%
S
32.5%
P
64.3%
Cl
167.4%
Al
0.1%
B
4.0%
Fe
9.0%
I
33.3%
Co
30.0%
Mn
0.4%
Cu
8.0%
Mo
6.7%
Ni
10.0%
Rb
6.0%
Se
69.1%
Sr
1.0%
F
1.0%
Cr
80.0%
Zn
6.3%
% от суточной нормы на 100 г
Рецепты из этого продукта
Все рецепты
Пищевая ценность Икра горбуши зернистая (красная) на 100 г
232.0
ккал
30.6 г
Белки
1.0 г
Углеводы
11.5 г
Жиры
53.0%
Вода
0.5 г
Сахара
Витамины: полный состав на 100 г
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Биотин (витамин H) | 2.0 мг | 500.0% |
| Кальциферол (витамин D) | 10.0 мкг | 66.7% |
| Кобаламин (витамин B₁₂) | 18.5 мкг | 500.0% |
| Ниацин (витамин PP) | 1.5 мг | 7.5% |
| Пантотеновая кислота (B₅) | 2.2 мг | 44.0% |
| Пиридоксин (витамин B₆) | 0.7 мг | 35.0% |
| Ретинол (витамин A) | 250.0 мкг | 27.8% |
| Рибофлавин (витамин B₂) | 0.45 мг | 25.0% |
| Тиамин (витамин B₁) | 0.2 мг | 13.3% |
| Токоферол (витамин E) | 8.0 мг | 53.3% |
| Фолиевая кислота (витамин B₉) | 130.0 мкг | 32.5% |
| Холин (витамин B₄) | 700.0 мг | 140.0% |
Макроэлементы и минералы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Калий (K) | 145.0 мг | 5.8% |
| Кальций (Ca) | 77.5 мг | 7.8% |
| Кремний (Si) | 0.5 мг | 1.7% |
| Магний (Mg) | 50.0 мг | 12.5% |
| Натрий (Na) | 2450.0 мг | 106.5% |
| Сера (S) | 325.0 мг | 32.5% |
| Фосфор (P) | 450.0 мг | 64.3% |
| Хлор (Cl) | 3850.0 мг | 167.4% |
Микроэлементы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Алюминий (Al) | 0.03 мг | 0.1% |
| Бор (B) | 0.08 мг | 4.0% |
| Железо (Fe) | 1.62 мг | 9.0% |
| Йод (I) | 0.05 мг | 33.3% |
| Кобальт (Co) | 0.003 мг | 30.0% |
| Марганец (Mn) | 0.01 мг | 0.4% |
| Медь (Cu) | 0.08 мг | 8.0% |
| Молибден (Mo) | 0.003 мг | 6.7% |
| Никель (Ni) | 0.01 мг | 10.0% |
| Рубидий (Rb) | 0.06 мг | 6.0% |
| Селен (Se) | 0.038 мг | 69.1% |
| Стронций (Sr) | 0.02 мг | 1.0% |
| Фтор (F) | 0.04 мг | 1.0% |
| Хром (Cr) | 0.04 мг | 80.0% |
| Цинк (Zn) | 0.95 мг | 6.3% |
Прочее (омега, зола, сахариды и др.)
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Омега-3 | 2.5 г |
166.7%
|
| Омега-6 | 2.8 г |
18.7%
|
| Зола | 2.3 г |
11.5%
|
| Клетчатка | 0.0 г |
0.0%
|
| Сахара (моно- и дисахариды) | 0.5 г |
1.0%
|
| Крахмал и декстрины | 0.0 г |
0.0%
|
| Насыщенные жиры | 6.5 г |
32.5%
|
| Вода | 53.0 г |
53.0%
|