Как приготовить Фаршированные яйца со скумбрией и икрой?

Фаршированные яйца со скумбрией и икрой. Как приготовить за 20 мин. 294 ккал, Б 23 / Ж 19 / У 5.

Калорийность Фаршированные яйца со скумбрией и икрой?

294 ккал, белки 23 г, жиры 19 г, углеводы 5 г на порцию.

Фаршированные яйца со скумбрией и икрой

Name: Фаршированные яйца со скумбрией и икрой
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Yield: 1
Cuisine: Русская
Ingredients: Яйцо куриное — 2 шт; Скумбрия атлантическая (осенняя, жирная) — 40 г; Творожный сыр (кремообразный) — 1 ч.л.; Лук зеленый (перо) — 1 шт; Икра горбуши зернистая (красная) — 4 г; Сметана 20% — 1 ч.л.

20 мин

Легко

1 порц.

214 г / 1 порц.

Витамин B12 Витамин H Кобальт (Co) Селен (Se) Омега-3 Витамин K

Описание

Праздничная холодная закуска из отварных яиц с копченой скумбрией, сливочным сыром и красной икрой

Рейтинг

Порций:

294

ккал

23.6 г

Белки

5.3 г

Углеводы

19.6 г

Жиры

2.4 г

Зола

1.3 г

Клетчатка

76.3%

Вода

2.1 г

Сахара

1.23 г

Омега-3

2.72 г

Омега-6

6.4 г

НЖК

Похожие рецепты

Осенний киш с лисичками и цветной капустой 1001 ккал · 90 мин

Морковный торт 794 ккал · 45 мин

Фаршированная свекла с яйцами, яблоком, сельдью и орехами 407 ккал · 60 мин

Драники картофельные 1150 ккал · 25 мин

Чешские брамбораки (картофельные лепешки) 1131 ккал · 30 мин

Холодный свекольник 179 ккал · 40 мин

Ржаные калитки с картошкой и лососем 638 ккал · 60 мин

Польский борщ 257 ккал · 90 мин

Частые вопросы

Как приготовить Фаршированные яйца со скумбрией и икрой?: Фаршированные яйца со скумбрией и икрой. Как приготовить за 20 мин. 294 ккал, Б 23 / Ж 19 / У 5.
Калорийность Фаршированные яйца со скумбрией и икрой?: 294 ккал, белки 23 г, жиры 19 г, углеводы 5 г на порцию.

Изучайте каталог MyNutri

Рецепты с КБЖУ, справочник материалов и карточки продуктов — для поиска и плана питания.