Рисовые оладьи тайские
Описание
Нежные рисовые оладьи с кокосом, манго и сгущённым молоком
- Промойте рис и отварите в 100 мл молока с щепоткой соли до мягкости
- Добавьте в готовый рис сахар и кокосовую стружку, перемешайте
- Сформируйте из рисовой массы небольшие оладьи
- Разогрейте сковороду с подсолнечным маслом
- Обжарьте оладьи с двух сторон до золотистой корочки
- Нарежьте манго кубиками
- Выжмите сок из лайма на манго
- Подавайте оладьи с манго и полейте сгущённым молоком
395
127 ккал / 100 г
ккал
9.1 г
2.9 г / 100 г
Белки
52.2 г
16.7 г / 100 г
Углеводы
17.7 г
5.7 г / 100 г
Жиры
3.0 г
0.9 г / 100 г
Зола
3.9 г
1.3 г / 100 г
Клетчатка
72.2%
Вода
33.9 г
10.9 г / 100 г
Сахара
11.3 г
3.6 г / 100 г
Крахмал
0.13 г
0.04 г / 100 г
Омега-3
2.59 г
0.83 г / 100 г
Омега-6
12.1 г
3.9 г / 100 г
НЖК