Мясной рулет из фарша с яйцом и макаронами
Описание
Сочный мясной рулет с целым яйцом внутри и макаронами. Сытное блюдо на каждый день.
- Замочите батон в молоке на 5 минут, затем отожмите.
- Отварите макароны в подсоленной воде до готовности, откиньте на дуршлаг.
- Сварите 1 яйцо вкрутую, остудите и очистите.
- Смешайте фарш с размоченным батоном, добавьте соль и перец.
- Выложите фарш на пищевую пленку в виде прямоугольника.
- В центр выложите отваренные макароны и очищенное яйцо.
- Сверните рулет с помощью пленки, аккуратно уплотняя.
- Смажьте рулет сливочным маслом и обваляйте в панировочных сухарях.
- Запекайте в разогретой до 180°C духовке 30-35 минут до золотистой корочки.
548
177 ккал / 100 г
ккал
39.5 г
12.8 г / 100 г
Белки
32.7 г
10.6 г / 100 г
Углеводы
28.2 г
9.1 г / 100 г
Жиры
3.6 г
1.2 г / 100 г
Зола
1.4 г
0.5 г / 100 г
Клетчатка
59.7%
Вода
3.0 г
1.0 г / 100 г
Сахара
27.3 г
8.8 г / 100 г
Крахмал
0.18 г
0.06 г / 100 г
Омега-3
2.37 г
0.77 г / 100 г
Омега-6
11.1 г
3.6 г / 100 г
НЖК