Салат винегрет с килькой
Описание
Классический винегрет с добавлением кильки пряного посола — сытный и бюджетный вариант традиционного салата.
- Отварите картофель, морковь и свёклу до готовности, остудите и очистите.
- Нарежьте картофель, морковь, свёклу и солёный огурец мелкими кубиками.
- Кильку нарежьте небольшими кусочками.
- Смешайте все нарезанные овощи, добавьте зелёный горошек и кильку.
- Заправьте салат нерафинированным подсолнечным маслом и аккуратно перемешайте.
- Посыпьте мелко нарезанным зелёным луком перед подачей.
269
69 ккал / 100 г
ккал
11.3 г
2.9 г / 100 г
Белки
37.4 г
9.6 г / 100 г
Углеводы
9.1 г
2.3 г / 100 г
Жиры
3.8 г
1.0 г / 100 г
Зола
7.1 г
1.8 г / 100 г
Клетчатка
84.2%
Вода
9.0 г
2.3 г / 100 г
Сахара
19.3 г
4.9 г / 100 г
Крахмал
0.8 г
0.2 г / 100 г
Омега-3
3.25 г
0.83 г / 100 г
Омега-6
1.6 г
0.4 г / 100 г
НЖК