Смузи из замороженных ягод и тофу (шёлк)
Описание
Густой, кремовый смузи с высоким содержанием растительного белка без добавления банана
- Все ингредиенты поместите в блендер
- Взбивайте до однородной кремообразной консистенции
- При необходимости добавьте больше миндального молока для желаемой густоты
- Подавайте сразу, украсив свежими ягодами
159
52 ккал / 100 г
ккал
8.8 г
2.9 г / 100 г
Белки
15.7 г
5.1 г / 100 г
Углеводы
6.9 г
2.2 г / 100 г
Жиры
2.0 г
0.6 г / 100 г
Зола
7.3 г
2.4 г / 100 г
Клетчатка
87.5%
Вода
10.6 г
3.4 г / 100 г
Сахара
1.1 г
0.4 г / 100 г
Крахмал
1.24 г
0.4 г / 100 г
Омега-3
2.17 г
0.7 г / 100 г
Омега-6
0.8 г
0.3 г / 100 г
НЖК