Стейк гриль с кукурузой и помидорами
Описание
Сочный говяжий стейк, обжаренный на гриле, с гарниром из сладкой кукурузы и запеченных помидоров черри.
- Натрите стейк солью и смажьте небольшим количеством масла.
- Разогрейте сковороду-гриль и обжаривайте стейк по 3-4 минуты с каждой стороны до желаемой прожарки.
- Нарежьте кукурузу кружочками и обжарьте на той же сковороде вместе с помидорами черри.
- Дайте стейку отдохнуть 5 минут перед подачей.
- Выложите все ингредиенты на доску, украсьте веточкой розмарина.
664
193 ккал / 100 г
ккал
36.2 г
10.5 г / 100 г
Белки
18.2 г
5.3 г / 100 г
Углеводы
51.1 г
14.9 г / 100 г
Жиры
4.6 г
1.3 г / 100 г
Зола
3.1 г
0.9 г / 100 г
Клетчатка
67.9%
Вода
6.0 г
1.7 г / 100 г
Сахара
4.2 г
1.2 г / 100 г
Крахмал
0.86 г
0.25 г / 100 г
Омега-3
6.96 г
2.02 г / 100 г
Омега-6
18.6 г
5.4 г / 100 г
НЖК