Стейк гриль с кукурузой и помидорами

Стейк гриль с кукурузой и помидорами

25 мин
Средне
1 порц.
344 г / 1 порц.
Кобальт (Co) Витамин B12 Фосфор (P) Витамин PP Цинк (Zn) Много белка

Описание

Сочный говяжий стейк, обжаренный на гриле, с гарниром из сладкой кукурузы и запеченных помидоров черри.

Рейтинг

Средний рейтинг:—
  1. Натрите стейк солью и смажьте небольшим количеством масла.
  2. Разогрейте сковороду-гриль и обжаривайте стейк по 3-4 минуты с каждой стороны до желаемой прожарки.
  3. Нарежьте кукурузу кружочками и обжарьте на той же сковороде вместе с помидорами черри.
  4. Дайте стейку отдохнуть 5 минут перед подачей.
  5. Выложите все ингредиенты на доску, украсьте веточкой розмарина.
664
ккал
36.2 г
Белки
18.2 г
Углеводы
51.1 г
Жиры

Похожие рецепты

Филе трески с овощами
Филе трески с овощами 221 ккал · 30 мин
Скумбрия на сковороде гриль с розмарином и чесноком
Скумбрия на сковороде гриль с розмарином и чесноком 544 ккал · 20 мин
Салат с кальмарами и картошкой
Салат с кальмарами и картошкой 517 ккал · 30 мин
Гречневая галета с луком и брынзой
Гречневая галета с луком и брынзой 618 ккал · 40 мин
Паста с креветками в сливочном соусе с чесноком
Паста с креветками в сливочном соусе с чесноком 509 ккал · 30 мин
Гнёзда с фаршированными тефтелями
Гнёзда с фаршированными тефтелями 555 ккал · 45 мин
Топинамбур, запеченный с розмарином
Топинамбур, запеченный с розмарином 411 ккал · 30 мин
Запеченные каштаны с розмарином
Запеченные каштаны с розмарином 664 ккал · 40 мин

Частые вопросы

Как приготовить Стейк гриль с кукурузой и помидорами?
Стейк гриль с кукурузой и помидорами. На мангале 3–4 мин на сторону. 664 ккал, Б 36 / Ж 51 / У 18.
Сколько жарить на мангале?
На мангале 3–4 мин на сторону.
Калорийность Стейк гриль с кукурузой и помидорами?
664 ккал, белки 36 г, жиры 51 г, углеводы 18 г на порцию.

Изучайте каталог MyNutri

Рецепты с КБЖУ, справочник материалов и карточки продуктов — для поиска и плана питания.