Творожно-банановый ПП-торт без выпечки
Описание
Нежный десерт из творога и банана с овсяной основой, без сахара и выпечки
- Измельчите овсяные хлопья в крошку с помощью блендера или ступки
- Смешайте овсяную крошку с 1 столовой ложкой воды и выложите на дно формы, утрамбуйте
- В блендере взбейте творог, половину банана, йогурт и стевию до однородной кремовой массы
- Выложите половину творожной массы на овсяную основу
- Во вторую половину творожной массы добавьте какао-порошок и тщательно перемешайте
- Выложите шоколадный слой поверх белого и разровняйте
- Поставьте торт в холодильник минимум на 2 часа для застывания
268
74 ккал / 100 г
ккал
26.8 г
7.4 г / 100 г
Белки
33.9 г
9.4 г / 100 г
Углеводы
3.4 г
0.9 г / 100 г
Жиры
2.5 г
0.7 г / 100 г
Зола
4.9 г
1.4 г / 100 г
Клетчатка
48.7%
Вода
10.7 г
3.0 г / 100 г
Сахара
20.9 г
5.8 г / 100 г
Крахмал
0.45 г
0.12 г / 100 г
Омега-3
1.4 г
0.39 г / 100 г
Омега-6
1.4 г
0.4 г / 100 г
НЖК