Общая информация о продукте
Мускатный орех молотый
Специи и пряности
Витамины и минералы
PP
6.5%
B5
1.0%
B10
0.0%
B6
1.5%
B2
0.6%
B1
0.7%
B9
5.0%
B4
3.0%
K
14.0%
Ca
18.4%
Si
41.7%
Mg
45.8%
Na
0.7%
S
5.0%
P
30.3%
Cl
3.3%
Al
20.0%
B
15.0%
Fe
16.7%
Mn
126.1%
Cu
100.0%
Mo
33.3%
Ni
2.0%
Rb
10.0%
Se
5.5%
Sr
250.0%
F
5.0%
Cr
4.0%
Zn
14.0%
% от суточной нормы на 100 г
Рецепты из этого продукта
Все рецепты
Пищевая ценность Мускатный орех молотый на 100 г
525.0
ккал
5.8 г
Белки
28.5 г
Углеводы
36.3 г
Жиры
6.2%
Вода
20.8 г
Клетчатка
2.8 г
Сахара
Витамины: полный состав на 100 г
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Ниацин (витамин PP) | 1.3 мг | 6.5% |
| Пантотеновая кислота (B₅) | 0.05 мг | 1.0% |
| Пара-аминобензойная кислота (B₁₀) | 0.02 мг | 0.0% |
| Пиридоксин (витамин B₆) | 0.03 мг | 1.5% |
| Рибофлавин (витамин B₂) | 0.01 мг | 0.6% |
| Тиамин (витамин B₁) | 0.01 мг | 0.7% |
| Фолиевая кислота (витамин B₉) | 20.0 мкг | 5.0% |
| Холин (витамин B₄) | 15.0 мг | 3.0% |
Макроэлементы и минералы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Калий (K) | 350.0 мг | 14.0% |
| Кальций (Ca) | 184.0 мг | 18.4% |
| Кремний (Si) | 12.5 мг | 41.7% |
| Магний (Mg) | 183.0 мг | 45.8% |
| Натрий (Na) | 16.0 мг | 0.7% |
| Сера (S) | 50.0 мг | 5.0% |
| Фосфор (P) | 212.0 мг | 30.3% |
| Хлор (Cl) | 75.0 мг | 3.3% |
Микроэлементы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Алюминий (Al) | 10.0 мг | 20.0% |
| Бор (B) | 0.3 мг | 15.0% |
| Железо (Fe) | 3.0 мг | 16.7% |
| Марганец (Mn) | 2.9 мг | 126.1% |
| Медь (Cu) | 1.0 мг | 100.0% |
| Молибден (Mo) | 0.015 мг | 33.3% |
| Никель (Ni) | 0.002 мг | 2.0% |
| Рубидий (Rb) | 0.1 мг | 10.0% |
| Селен (Se) | 0.003 мг | 5.5% |
| Стронций (Sr) | 5.0 мг | 250.0% |
| Фтор (F) | 0.2 мг | 5.0% |
| Хром (Cr) | 0.002 мг | 4.0% |
| Цинк (Zn) | 2.1 мг | 14.0% |
Прочее (омега, зола, сахариды и др.)
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Омега-3 | 0.05 г |
3.3%
|
| Омега-6 | 10.0 г |
66.7%
|
| Зола | 5.5 г |
27.5%
|
| Клетчатка | 20.8 г |
83.2%
|
| Сахара (моно- и дисахариды) | 2.8 г |
5.6%
|
| Крахмал и декстрины | 30.0 г |
30.0%
|
| Насыщенные жиры | 25.9 г |
129.5%
|
| Вода | 6.2 г |
6.2%
|