Общая информация о продукте
Морской коктейль: калорийность и КБЖУ на 100 г
Ракообразные и моллюски
Витамины и минералы
C
3.3%
H
500.0%
D
16.7%
B12
106.7%
PP
22.5%
B5
11.0%
B6
7.5%
A
10.0%
B2
6.7%
B1
5.3%
E
8.0%
K
0.4%
B9
6.2%
B4
13.0%
K
10.6%
Ca
7.0%
Mg
11.2%
Na
21.7%
S
19.0%
P
30.0%
Cl
32.6%
Al
0.2%
B
10.0%
V
20.0%
Fe
13.9%
I
23.3%
Co
50.0%
Li
1.0%
Mn
6.5%
Cu
35.0%
Mo
17.8%
Ni
15.0%
Rb
30.0%
Se
81.8%
Sr
25.0%
F
6.2%
Cr
20.0%
Zn
14.7%
% от суточной нормы на 100 г
Рецепты из этого продукта
Все рецепты
Пищевая ценность Морской коктейль на 100 г
95.0
ккал
15.5 г
Белки
4.2 г
Углеводы
1.8 г
Жиры
76.0%
Вода
0.5 г
Сахара
Витамины: полный состав на 100 г
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Аскорбиновая кислота (витамин C) | 3.0 мг | 3.3% |
| Биотин (витамин H) | 8.0 мг | 500.0% |
| Кальциферол (витамин D) | 2.5 мкг | 16.7% |
| Кобаламин (витамин B₁₂) | 3.2 мкг | 106.7% |
| Ниацин (витамин PP) | 4.5 мг | 22.5% |
| Пантотеновая кислота (B₅) | 0.55 мг | 11.0% |
| Пиридоксин (витамин B₆) | 0.15 мг | 7.5% |
| Ретинол (витамин A) | 90.0 мкг | 10.0% |
| Рибофлавин (витамин B₂) | 0.12 мг | 6.7% |
| Тиамин (витамин B₁) | 0.08 мг | 5.3% |
| Токоферол (витамин E) | 1.2 мг | 8.0% |
| Филлохинон (витамин K) | 0.5 мкг | 0.4% |
| Фолиевая кислота (витамин B₉) | 25.0 мкг | 6.2% |
| Холин (витамин B₄) | 65.0 мг | 13.0% |
Макроэлементы и минералы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Калий (K) | 265.0 мг | 10.6% |
| Кальций (Ca) | 70.0 мг | 7.0% |
| Магний (Mg) | 45.0 мг | 11.2% |
| Натрий (Na) | 500.0 мг | 21.7% |
| Сера (S) | 190.0 мг | 19.0% |
| Фосфор (P) | 210.0 мг | 30.0% |
| Хлор (Cl) | 750.0 мг | 32.6% |
Микроэлементы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Алюминий (Al) | 0.1 мг | 0.2% |
| Бор (B) | 0.2 мг | 10.0% |
| Ванадий (V) | 0.002 мг | 20.0% |
| Железо (Fe) | 2.5 мг | 13.9% |
| Йод (I) | 0.035 мг | 23.3% |
| Кобальт (Co) | 0.005 мг | 50.0% |
| Литий (Li) | 0.001 мг | 1.0% |
| Марганец (Mn) | 0.15 мг | 6.5% |
| Медь (Cu) | 0.35 мг | 35.0% |
| Молибден (Mo) | 0.008 мг | 17.8% |
| Никель (Ni) | 0.015 мг | 15.0% |
| Рубидий (Rb) | 0.3 мг | 30.0% |
| Селен (Se) | 0.045 мг | 81.8% |
| Стронций (Sr) | 0.5 мг | 25.0% |
| Фтор (F) | 0.25 мг | 6.2% |
| Хром (Cr) | 0.01 мг | 20.0% |
| Цинк (Zn) | 2.2 мг | 14.7% |
Прочее (омега, зола, сахариды и др.)
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Омега-3 | 0.35 г |
23.3%
|
| Омега-6 | 0.12 г |
0.8%
|
| Зола | 2.5 г |
12.5%
|
| Клетчатка | 0.0 г |
0.0%
|
| Сахара (моно- и дисахариды) | 0.5 г |
1.0%
|
| Крахмал и декстрины | 3.7 г |
3.7%
|
| Насыщенные жиры | 0.4 г |
2.0%
|
| Вода | 76.0 г |
76.0%
|
Частые вопросы
Пищевая ценность на 100 г.
- Калорийность морской коктейль на 100 г?
- 95 ккал, белки 15 г, жиры 1 г, углеводы 4 г на 100 г.
- Сколько белка в морской коктейль?
- 15 г белка на 100 г.