Общая информация о продукте
Цедра лимона: калорийность и КБЖУ на 100 г
Фрукты
Витамины и минералы
C
143.3%
b-car
0.0%
PP
1.0%
B5
0.4%
B6
0.5%
A
0.0%
E
0.1%
B9
0.2%
K
6.4%
Ca
13.4%
Mg
3.8%
Na
0.3%
P
1.7%
Fe
4.4%
Mn
7.0%
Cu
9.0%
Se
1.8%
Zn
1.7%
% от суточной нормы на 100 г
Рецепты из этого продукта
Все рецепты
Пищевая ценность Цедра лимона на 100 г
47.0
ккал
1.5 г
Белки
16.0 г
Углеводы
0.3 г
Жиры
81.6%
Вода
10.6 г
Клетчатка
Витамины: полный состав на 100 г
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Аскорбиновая кислота (витамин C) | 129.0 мг | 143.3% |
| Бета-каротин (провитамин A) | 0.42 мкг | 0.0% |
| Ниацин (витамин PP) | 0.2 мг | 1.0% |
| Пантотеновая кислота (B₅) | 0.02 мг | 0.4% |
| Пиридоксин (витамин B₆) | 0.01 мг | 0.5% |
| Ретинол (витамин A) | 0.15 мкг | 0.0% |
| Токоферол (витамин E) | 0.02 мг | 0.1% |
| Фолиевая кислота (витамин B₉) | 0.78 мкг | 0.2% |
Макроэлементы и минералы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Калий (K) | 160.0 мг | 6.4% |
| Кальций (Ca) | 134.0 мг | 13.4% |
| Магний (Mg) | 15.0 мг | 3.8% |
| Натрий (Na) | 6.0 мг | 0.3% |
| Фосфор (P) | 12.0 мг | 1.7% |
Микроэлементы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Железо (Fe) | 0.8 мг | 4.4% |
| Марганец (Mn) | 0.16 мг | 7.0% |
| Медь (Cu) | 0.09 мг | 9.0% |
| Селен (Se) | 0.001 мг | 1.8% |
| Цинк (Zn) | 0.25 мг | 1.7% |
Прочее (омега, зола, сахариды и др.)
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Омега-3 | 0.0 г |
0.0%
|
| Омега-6 | 0.0 г |
0.0%
|
| Зола | 0.6 г |
3.0%
|
| Клетчатка | 10.6 г |
42.4%
|
| Сахара (моно- и дисахариды) | 0.0 г |
0.0%
|
| Крахмал и декстрины | 0.0 г |
0.0%
|
| Насыщенные жиры | 0.04 г |
0.2%
|
| Вода | 81.6 г |
81.6%
|
Частые вопросы
Пищевая ценность на 100 г.
- Калорийность цедра лимона на 100 г?
- 47 ккал, белки 1 г, жиры 0 г, углеводы 16 г на 100 г.
- Сколько белка в цедра лимона?
- 1 г белка на 100 г.