Общая информация о продукте
Личи
Фрукты
Витамины и минералы
C
79.4%
PP
5.5%
B5
4.0%
B6
5.0%
B2
5.6%
B1
0.7%
E
4.7%
B4
4.0%
K
6.8%
Ca
0.5%
Mg
2.5%
Na
0.1%
S
0.8%
P
4.4%
Cl
0.1%
Al
0.1%
B
0.5%
Fe
1.7%
Mn
2.4%
Cu
14.8%
Ni
10.0%
Rb
4.0%
Sr
1.2%
F
0.1%
Zn
0.5%
% от суточной нормы на 100 г
Пищевая ценность Личи на 100 г
66.0
ккал
0.8 г
Белки
16.5 г
Углеводы
0.4 г
Жиры
81.8%
Вода
1.3 г
Клетчатка
12.0 г
Сахара
Витамины: полный состав на 100 г
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Аскорбиновая кислота (витамин C) | 71.5 мг | 79.4% |
| Ниацин (витамин PP) | 1.1 мг | 5.5% |
| Пантотеновая кислота (B₅) | 0.2 мг | 4.0% |
| Пиридоксин (витамин B₆) | 0.1 мг | 5.0% |
| Рибофлавин (витамин B₂) | 0.1 мг | 5.6% |
| Тиамин (витамин B₁) | 0.01 мг | 0.7% |
| Токоферол (витамин E) | 0.7 мг | 4.7% |
| Холин (витамин B₄) | 20.0 мг | 4.0% |
Макроэлементы и минералы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Калий (K) | 170.0 мг | 6.8% |
| Кальций (Ca) | 5.0 мг | 0.5% |
| Магний (Mg) | 10.0 мг | 2.5% |
| Натрий (Na) | 1.5 мг | 0.1% |
| Сера (S) | 7.5 мг | 0.8% |
| Фосфор (P) | 31.0 мг | 4.4% |
| Хлор (Cl) | 2.0 мг | 0.1% |
Микроэлементы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Алюминий (Al) | 0.025 мг | 0.1% |
| Бор (B) | 0.01 мг | 0.5% |
| Железо (Fe) | 0.31 мг | 1.7% |
| Марганец (Mn) | 0.055 мг | 2.4% |
| Медь (Cu) | 0.148 мг | 14.8% |
| Никель (Ni) | 0.01 мг | 10.0% |
| Рубидий (Rb) | 0.04 мг | 4.0% |
| Стронций (Sr) | 0.025 мг | 1.2% |
| Фтор (F) | 0.005 мг | 0.1% |
| Цинк (Zn) | 0.07 мг | 0.5% |
Прочее (омега, зола, сахариды и др.)
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Омега-3 | 0.0 г |
0.0%
|
| Омега-6 | 0.08 г |
0.5%
|
| Зола | 0.5 г |
2.5%
|
| Клетчатка | 1.3 г |
5.2%
|
| Сахара (моно- и дисахариды) | 12.0 г |
24.0%
|
| Крахмал и декстрины | 0.0 г |
0.0%
|
| Насыщенные жиры | 0.1 г |
0.5%
|
| Вода | 81.76 г |
81.8%
|