Вешенки

Name: Вешенки
Brand: MyNutri

Грибы

Витамины и минералы

C 2.2%

D 4.7%

PP 25.0%

B5 26.0%

B6 5.0%

B2 19.4%

B1 8.7%

E 0.7%

B9 9.5%

K 16.0%

Ca 0.7%

Si 1.7%

Mg 5.0%

Na 0.3%

S 2.5%

P 13.6%

Cl 0.4%

Al 0.1%

B 5.0%

Fe 7.4%

Mn 4.9%

Cu 24.4%

Ni 10.0%

Rb 5.0%

Se 47.3%

Sr 1.0%

F 0.1%

Zn 5.1%

% от суточной нормы на 100 г

Пищевая ценность Вешенки на 100 г

33.0

ккал

3.3 г

Белки

4.1 г

Углеводы

0.4 г

Жиры

89.0%

Вода

2.3 г

Клетчатка

1.0 г

Сахара

Витамины: полный состав на 100 г

НазваниеНазв.	На 100 г100 г	% от суточной нормы% ДН
Аскорбиновая кислота (витамин C)	2.0 мг	2.2%
Кальциферол (витамин D)	0.7 мкг	4.7%
Ниацин (витамин PP)	5.0 мг	25.0%
Пантотеновая кислота (B₅)	1.3 мг	26.0%
Пиридоксин (витамин B₆)	0.1 мг	5.0%
Рибофлавин (витамин B₂)	0.35 мг	19.4%
Тиамин (витамин B₁)	0.13 мг	8.7%
Токоферол (витамин E)	0.1 мг	0.7%
Фолиевая кислота (витамин B₉)	38.0 мкг	9.5%

Макроэлементы и минералы

НазваниеНазв.	На 100 г100 г	% от суточной нормы% ДН
Калий (K)	400.0 мг	16.0%
Кальций (Ca)	6.5 мг	0.7%
Кремний (Si)	0.5 мг	1.7%
Магний (Mg)	20.0 мг	5.0%
Натрий (Na)	6.5 мг	0.3%
Сера (S)	25.0 мг	2.5%
Фосфор (P)	95.0 мг	13.6%
Хлор (Cl)	10.0 мг	0.4%

Микроэлементы

НазваниеНазв.	На 100 г100 г	% от суточной нормы% ДН
Алюминий (Al)	0.05 мг	0.1%
Бор (B)	0.1 мг	5.0%
Железо (Fe)	1.33 мг	7.4%
Марганец (Mn)	0.113 мг	4.9%
Медь (Cu)	0.244 мг	24.4%
Никель (Ni)	0.01 мг	10.0%
Рубидий (Rb)	0.05 мг	5.0%
Селен (Se)	0.026 мг	47.3%
Стронций (Sr)	0.02 мг	1.0%
Фтор (F)	0.005 мг	0.1%
Цинк (Zn)	0.77 мг	5.1%

Прочее (омега, зола, сахариды и др.)

НазваниеНазв.	На 100 г100 г	% от суточной нормы% ДН
Омега-3	0.0 г	0.0%
Омега-6	0.2 г	1.3%
Зола	1.0 г	5.0%
Клетчатка	2.3 г	9.2%
Сахара (моно- и дисахариды)	1.0 г	2.0%
Крахмал и декстрины	2.0 г	2.0%
Насыщенные жиры	0.08 г	0.4%
Вода	89.0 г	89.0%

Общая информация о продукте