Общая информация о продукте
Сморчки
Грибы
Витамины и минералы
C
3.3%
D
34.0%
PP
11.5%
B2
8.3%
B1
0.7%
K
17.0%
Ca
2.0%
Si
1.7%
Mg
5.0%
Na
0.8%
S
3.0%
P
10.7%
Cl
0.8%
Al
0.4%
B
20.0%
Fe
67.7%
Mn
11.7%
Cu
62.0%
Ni
40.0%
Rb
15.0%
Se
9.1%
Sr
3.5%
F
0.5%
Zn
13.5%
% от суточной нормы на 100 г
Пищевая ценность Сморчки на 100 г
31.0
ккал
2.9 г
Белки
2.0 г
Углеводы
0.4 г
Жиры
90.0%
Вода
2.8 г
Клетчатка
1.0 г
Сахара
Витамины: полный состав на 100 г
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Аскорбиновая кислота (витамин C) | 3.0 мг | 3.3% |
| Кальциферол (витамин D) | 5.1 мкг | 34.0% |
| Ниацин (витамин PP) | 2.3 мг | 11.5% |
| Рибофлавин (витамин B₂) | 0.15 мг | 8.3% |
| Тиамин (витамин B₁) | 0.01 мг | 0.7% |
Макроэлементы и минералы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Калий (K) | 425.0 мг | 17.0% |
| Кальций (Ca) | 20.0 мг | 2.0% |
| Кремний (Si) | 0.5 мг | 1.7% |
| Магний (Mg) | 20.0 мг | 5.0% |
| Натрий (Na) | 17.5 мг | 0.8% |
| Сера (S) | 30.0 мг | 3.0% |
| Фосфор (P) | 75.0 мг | 10.7% |
| Хлор (Cl) | 17.5 мг | 0.8% |
Микроэлементы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Алюминий (Al) | 0.2 мг | 0.4% |
| Бор (B) | 0.4 мг | 20.0% |
| Железо (Fe) | 12.18 мг | 67.7% |
| Марганец (Mn) | 0.27 мг | 11.7% |
| Медь (Cu) | 0.62 мг | 62.0% |
| Никель (Ni) | 0.04 мг | 40.0% |
| Рубидий (Rb) | 0.15 мг | 15.0% |
| Селен (Se) | 0.005 мг | 9.1% |
| Стронций (Sr) | 0.07 мг | 3.5% |
| Фтор (F) | 0.02 мг | 0.5% |
| Цинк (Zn) | 2.03 мг | 13.5% |
Прочее (омега, зола, сахариды и др.)
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Омега-3 | 0.0 г |
0.0%
|
| Омега-6 | 0.1 г |
0.7%
|
| Зола | 0.9 г |
4.5%
|
| Клетчатка | 2.8 г |
11.2%
|
| Сахара (моно- и дисахариды) | 1.0 г |
2.0%
|
| Крахмал и декстрины | 3.0 г |
3.0%
|
| Насыщенные жиры | 0.0 г |
0.0%
|
| Вода | 90.0 г |
90.0%
|