Общая информация о продукте
Осетр
Рыба морская (жирная и красная)
Витамины и минералы
D
66.7%
B12
83.3%
PP
42.5%
B5
16.0%
B6
25.0%
A
3.3%
B2
6.7%
B1
6.7%
E
13.3%
K
0.1%
B9
2.5%
B4
16.0%
K
12.4%
Ca
15.0%
Mg
5.0%
Na
3.5%
S
17.5%
P
30.0%
Cl
3.0%
Al
0.1%
B
1.5%
Fe
3.3%
I
13.3%
Co
200.0%
Mn
4.3%
Cu
12.0%
Mo
4.4%
Ni
12.0%
Rb
7.0%
Se
63.6%
Sr
3.0%
F
0.5%
Cr
110.0%
Zn
4.7%
% от суточной нормы на 100 г
Пищевая ценность Осетр на 100 г
163.0
ккал
16.4 г
Белки
0.0 г
Углеводы
10.9 г
Жиры
71.0%
Вода
Витамины: полный состав на 100 г
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Кальциферол (витамин D) | 10.0 мкг | 66.7% |
| Кобаламин (витамин B₁₂) | 2.5 мкг | 83.3% |
| Ниацин (витамин PP) | 8.5 мг | 42.5% |
| Пантотеновая кислота (B₅) | 0.8 мг | 16.0% |
| Пиридоксин (витамин B₆) | 0.5 мг | 25.0% |
| Ретинол (витамин A) | 30.0 мкг | 3.3% |
| Рибофлавин (витамин B₂) | 0.12 мг | 6.7% |
| Тиамин (витамин B₁) | 0.1 мг | 6.7% |
| Токоферол (витамин E) | 2.0 мг | 13.3% |
| Филлохинон (витамин K) | 0.1 мкг | 0.1% |
| Фолиевая кислота (витамин B₉) | 10.0 мкг | 2.5% |
| Холин (витамин B₄) | 80.0 мг | 16.0% |
Макроэлементы и минералы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Калий (K) | 310.0 мг | 12.4% |
| Кальций (Ca) | 150.0 мг | 15.0% |
| Магний (Mg) | 20.0 мг | 5.0% |
| Натрий (Na) | 80.0 мг | 3.5% |
| Сера (S) | 175.0 мг | 17.5% |
| Фосфор (P) | 210.0 мг | 30.0% |
| Хлор (Cl) | 70.0 мг | 3.0% |
Микроэлементы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Алюминий (Al) | 0.04 мг | 0.1% |
| Бор (B) | 0.03 мг | 1.5% |
| Железо (Fe) | 0.6 мг | 3.3% |
| Йод (I) | 0.02 мг | 13.3% |
| Кобальт (Co) | 0.02 мг | 200.0% |
| Марганец (Mn) | 0.1 мг | 4.3% |
| Медь (Cu) | 0.12 мг | 12.0% |
| Молибден (Mo) | 0.002 мг | 4.4% |
| Никель (Ni) | 0.012 мг | 12.0% |
| Рубидий (Rb) | 0.07 мг | 7.0% |
| Селен (Se) | 0.035 мг | 63.6% |
| Стронций (Sr) | 0.06 мг | 3.0% |
| Фтор (F) | 0.02 мг | 0.5% |
| Хром (Cr) | 0.055 мг | 110.0% |
| Цинк (Zn) | 0.7 мг | 4.7% |
Прочее (омега, зола, сахариды и др.)
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Омега-3 | 1.2 г |
80.0%
|
| Омега-6 | 3.5 г |
23.3%
|
| Зола | 1.6 г |
8.0%
|
| Клетчатка | 0.0 г |
0.0%
|
| Сахара (моно- и дисахариды) | 0.0 г |
0.0%
|
| Крахмал и декстрины | 0.0 г |
0.0%
|
| Насыщенные жиры | 2.5 г |
12.5%
|
| Вода | 71.0 г |
71.0%
|