Булгур

Name: Булгур
Brand: MyNutri

Крупы

Витамины и минералы

PP 21.5%

B5 20.0%

B6 15.0%

B2 6.7%

B1 7.3%

E 3.3%

K 0.8%

B9 6.2%

B4 2.2%

K 16.0%

Ca 3.8%

Si 8.3%

Mg 40.0%

Na 0.4%

S 14.0%

P 41.4%

Cl 0.3%

Al 0.4%

B 15.0%

Fe 13.7%

Mn 69.6%

Cu 7.5%

Ni 20.0%

Rb 10.0%

Se 3.6%

Sr 4.0%

F 0.2%

Cr 6.0%

Zn 12.9%

% от суточной нормы на 100 г

Пищевая ценность Булгур на 100 г

342.0

ккал

12.3 г

Белки

63.4 г

Углеводы

1.3 г

Жиры

9.0%

Вода

12.5 г

Клетчатка

4.0 г

Сахара

Витамины: полный состав на 100 г

НазваниеНазв.	На 100 г100 г	% от суточной нормы% ДН
Ниацин (витамин PP)	4.3 мг	21.5%
Пантотеновая кислота (B₅)	1.0 мг	20.0%
Пиридоксин (витамин B₆)	0.3 мг	15.0%
Рибофлавин (витамин B₂)	0.12 мг	6.7%
Тиамин (витамин B₁)	0.11 мг	7.3%
Токоферол (витамин E)	0.5 мг	3.3%
Филлохинон (витамин K)	1.0 мкг	0.8%
Фолиевая кислота (витамин B₉)	25.0 мкг	6.2%
Холин (витамин B₄)	11.0 мг	2.2%

Макроэлементы и минералы

НазваниеНазв.	На 100 г100 г	% от суточной нормы% ДН
Калий (K)	400.0 мг	16.0%
Кальций (Ca)	37.5 мг	3.8%
Кремний (Si)	2.5 мг	8.3%
Магний (Mg)	160.0 мг	40.0%
Натрий (Na)	10.0 мг	0.4%
Сера (S)	140.0 мг	14.0%
Фосфор (P)	290.0 мг	41.4%
Хлор (Cl)	7.5 мг	0.3%

Микроэлементы

НазваниеНазв.	На 100 г100 г	% от суточной нормы% ДН
Алюминий (Al)	0.2 мг	0.4%
Бор (B)	0.3 мг	15.0%
Железо (Fe)	2.46 мг	13.7%
Марганец (Mn)	1.6 мг	69.6%
Медь (Cu)	0.075 мг	7.5%
Никель (Ni)	0.02 мг	20.0%
Рубидий (Rb)	0.1 мг	10.0%
Селен (Se)	0.002 мг	3.6%
Стронций (Sr)	0.08 мг	4.0%
Фтор (F)	0.01 мг	0.2%
Хром (Cr)	0.003 мг	6.0%
Цинк (Zn)	1.93 мг	12.9%

Прочее (омега, зола, сахариды и др.)

НазваниеНазв.	На 100 г100 г	% от суточной нормы% ДН
Омега-3	0.1 г	6.7%
Омега-6	1.0 г	6.7%
Зола	1.8 г	9.0%
Клетчатка	12.5 г	50.0%
Сахара (моно- и дисахариды)	4.0 г	8.0%
Крахмал и декстрины	47.1 г	47.1%
Насыщенные жиры	0.2 г	1.0%
Вода	9.0 г	9.0%

Общая информация о продукте