Рис белый шлифованный: КБЖУ на 100г — 344 ккал, Б6/Ж0/У78 | MyNutri

Общая информация о продукте

Рис белый шлифованный — пищевая ценность и состав КБЖУ

Рис белый шлифованный

Крупы

Витамины и минералы
PP 8.0%
B5 8.0%
B6 8.0%
B2 2.2%
E 3.3%
B9 1.5%
B4 1.8%
K 4.2%
Ca 0.9%
Si 400.0%
Mg 3.8%
Na 0.5%
S 5.5%
P 21.4%
Cl 0.1%
Al 0.2%
B 2.5%
Fe 4.4%
I 1.3%
Mn 47.4%
Cu 22.0%
Ni 10.0%
Rb 5.0%
Se 27.3%
Sr 1.0%
F 0.2%
Cr 4.0%
Zn 7.3%

% от суточной нормы на 100 г

Пищевая ценность Рис белый шлифованный на 100 г

344.0
ккал
6.7 г
Белки
78.0 г
Углеводы
0.7 г
Жиры
13.0%
Вода
1.3 г
Клетчатка
0.2 г
Сахара

Витамины: полный состав на 100 г

НазваниеНазв.На 100 г100 г% от суточной нормы% ДН
Ниацин (витамин PP) 1.6 мг
8.0%
Пантотеновая кислота (B₅) 0.4 мг
8.0%
Пиридоксин (витамин B₆) 0.16 мг
8.0%
Рибофлавин (витамин B₂) 0.04 мг
2.2%
Токоферол (витамин E) 0.5 мг
3.3%
Фолиевая кислота (витамин B₉) 6.0 мкг
1.5%
Холин (витамин B₄) 9.0 мг
1.8%

Макроэлементы и минералы

НазваниеНазв.На 100 г100 г% от суточной нормы% ДН
Калий (K) 105.0 мг
4.2%
Кальций (Ca) 9.5 мг
0.9%
Кремний (Si) 120.0 мг
400.0%
Магний (Mg) 15.0 мг
3.8%
Натрий (Na) 12.5 мг
0.5%
Сера (S) 55.0 мг
5.5%
Фосфор (P) 150.0 мг
21.4%
Хлор (Cl) 3.0 мг
0.1%

Микроэлементы

НазваниеНазв.На 100 г100 г% от суточной нормы% ДН
Алюминий (Al) 0.1 мг
0.2%
Бор (B) 0.05 мг
2.5%
Железо (Fe) 0.8 мг
4.4%
Йод (I) 0.002 мг
1.3%
Марганец (Mn) 1.09 мг
47.4%
Медь (Cu) 0.22 мг
22.0%
Никель (Ni) 0.01 мг
10.0%
Рубидий (Rb) 0.05 мг
5.0%
Селен (Se) 0.015 мг
27.3%
Стронций (Sr) 0.02 мг
1.0%
Фтор (F) 0.01 мг
0.2%
Хром (Cr) 0.002 мг
4.0%
Цинк (Zn) 1.09 мг
7.3%

Прочее (омега, зола, сахариды и др.)

НазваниеНазв.На 100 г100 г% от суточной нормы% ДН
Омега-3 0.0 г
0.0%
Омега-6 0.5 г
3.3%
Зола 0.6 г
3.0%
Клетчатка 1.3 г
5.2%
Сахара (моно- и дисахариды) 0.2 г
0.4%
Крахмал и декстрины 77.5 г
77.5%
Насыщенные жиры 0.18 г
0.9%
Вода 13.0 г
13.0%