Как приготовить Кабса арабский плов с курицей?

Кабса арабский плов с курицей. Как приготовить за 60 мин. 491 ккал, Б 22 / Ж 20 / У 57.

Калорийность Кабса арабский плов с курицей?

491 ккал, белки 22 г, жиры 20 г, углеводы 57 г на порцию.

Кабса арабский плов с курицей

Name: Кабса арабский плов с курицей
Prep time: 60 min
Cook time: 60 min
Yield: 1
Cuisine: Русская
Ingredients: Рис белый шлифованный — 40 г; Курица (бедро) — 90 г; Лук репчатый — 0.25 шт; Помидоры (томаты) — 1 шт; Томатная паста — 1 ч.л.; Чеснок — 1 зубчик; Финики свежие/мягкие — 1 шт; Лавровый лист сушеный — 1 шт; Корица в палочках — 0.25 шт; Паприка сладкая молотая — 0.5 ч.л.; Куркума молотая — 0.5 ч.л.; Кардамон в стручках — 1.25 шт; Гвоздика молотая — 1 щепотка; Перец черный молотый — 1 щепотка; Соль поваренная — 1 щепотка; Вода, газированная вода; Масло подсолнечное (рафинированное) — 10 мл; Лайм — 0.25 шт; Кинза (кориандр, зелень) — 3 г; Йогурт натуральный 2% — 1 ч.л.

60 мин

Средне

1 порц.

429 г / 1 порц.

Кремний (Si) Марганец (Mn) Селен (Se) Витамин PP Витамин E Фосфор (P)

Описание

Ароматный арабский плов с курицей, рисом и специями

Рейтинг

Порций:

491

ккал

22.8 г

Белки

57.3 г

Углеводы

20.0 г

Жиры

3.6 г

Зола

7.7 г

Клетчатка

61.6%

Вода

15.5 г

Сахара

33.4 г

Крахмал

0.09 г

Омега-3

8.05 г

Омега-6

3.8 г

НЖК

Частые вопросы

Как приготовить Кабса арабский плов с курицей?: Кабса арабский плов с курицей. Как приготовить за 60 мин. 491 ккал, Б 22 / Ж 20 / У 57.
Калорийность Кабса арабский плов с курицей?: 491 ккал, белки 22 г, жиры 20 г, углеводы 57 г на порцию.

Изучайте каталог MyNutri

Рецепты с КБЖУ, справочник материалов и карточки продуктов — для поиска и плана питания.