Как приготовить Панини с копчёной курицей и грушей?

Панини с копчёной курицей и грушей. Как приготовить за 20 мин. 670 ккал, Б 44 / Ж 24 / У 69.

Калорийность Панини с копчёной курицей и грушей?

670 ккал, белки 44 г, жиры 24 г, углеводы 69 г на порцию.

Панини с копчёной курицей и грушей

Name: Панини с копчёной курицей и грушей
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Yield: 1
Cuisine: Русская
Ingredients: Чиабатта (итальянский хлеб) — 100 г; Моцарелла (для пиццы) — 80 г; Грудка куриная копченая — 80 г; Груша — 0.25 шт; Руккола — 6 г; Горчица зернистая — 15 г; Мед натуральный — 2 ч.л.; Масло оливковое (extra virgin) — 4 мл

20 мин

Легко

1 порц.

340 г / 1 порц.

Селен (Se) Фосфор (P) Витамин B12 Много белка Кальций (Ca) Витамин PP

Описание

Хрустящий горячий бутерброд с сочной грушей, копчёной курицей и тянущейся моцареллой

Рейтинг

Порций:

670

ккал

44.9 г

Белки

69.3 г

Углеводы

24.3 г

Жиры

5.5 г

Зола

3.9 г

Клетчатка

55.2%

Вода

14.2 г

Сахара

48.1 г

Крахмал

0.23 г

Омега-3

2.19 г

Омега-6

12.2 г

НЖК

Похожие рецепты

Теплый салат с яйцом, картофелем, помидорами, курицей и беконом 506 ккал · 25 мин

Салат с печенью цыплёнка, карамелизированной грушей и томлёной клюквой 465 ккал · 25 мин

Салат с креветками и рукколой 368 ккал · 15 мин

Творожный пирог с грушей и сыром 1049 ккал · 40 мин

Зеленый салат с хурмой, гранатом и моцареллой 1166 ккал · 5 мин

Панини с курицей, моцареллой и помидором 714 ккал · 20 мин

Салат с копченой курицей и картошкой 327 ккал · 30 мин

Салат с голубикой, фетой и орехами 552 ккал · 10 мин

Частые вопросы

Как приготовить Панини с копчёной курицей и грушей?: Панини с копчёной курицей и грушей. Как приготовить за 20 мин. 670 ккал, Б 44 / Ж 24 / У 69.
Калорийность Панини с копчёной курицей и грушей?: 670 ккал, белки 44 г, жиры 24 г, углеводы 69 г на порцию.

Изучайте каталог MyNutri

Рецепты с КБЖУ, справочник материалов и карточки продуктов — для поиска и плана питания.