Картофель со шпротами

Картофель со шпротами

35 мин
Легко
4 порц.
325 г / 1 порц.
Витамин B12 Омега-3 Витамин D Селен (Se) Фосфор (P) Калий (K)

Описание

Оригинальная закуска: картофельные шайбы с начинкой из шпрот, яиц и зелени, дополненные соусом из сметаны с хреном

Рейтинг

Средний рейтинг:—
  1. Картофель тщательно вымойте и отварите в мундире до готовности, примерно 20-25 минут.
  2. Остудите картофель, очистите и нарежьте кружками толщиной около 1.5-2 см.
  3. Яйцо отварите вкрутую, очистите и мелко порубите.
  4. Шпроты достаньте из масла и разомните вилкой в небольшую массу.
  5. Лук зелёный и кинзу мелко нарежьте.
  6. Смешайте шпроты, яйцо, зелень и горчицу, посолите и поперчите.
  7. Выложите начинку на картофельные кружки.
  8. Для соуса смешайте сметану с хреном до однородности.
  9. Подавайте картофель со шпротами, полив соусом или подав его отдельно.
555.25
ккал
22.9 г
Белки
33.775 г
Углеводы
36.75 г
Жиры

Похожие рецепты

Польский борщ
Польский борщ 257 ккал · 90 мин
Драники картофельные
Драники картофельные 1150 ккал · 25 мин
Холодный свекольник
Холодный свекольник 179 ккал · 40 мин
Корейский холодный суп кукси
Корейский холодный суп кукси 281 ккал · 40 мин
Драники из кабачков и картофеля
Драники из кабачков и картофеля 386 ккал · 25 мин
Окрошка с языком и белым квасом
Окрошка с языком и белым квасом 288 ккал · 150 мин
Крошка картошка с авокадо и яйцом
Крошка картошка с авокадо и яйцом 415 ккал · 60 мин
Крошка картошка с яйцом и зелёным луком
Крошка картошка с яйцом и зелёным луком 447 ккал · 60 мин

Частые вопросы

Как приготовить Картофель со шпротами?
Картофель со шпротами. Как приготовить за 35 мин. 555 ккал, Б 22 / Ж 36 / У 33.
Калорийность Картофель со шпротами?
555 ккал, белки 22 г, жиры 36 г, углеводы 33 г на порцию.

Изучайте каталог MyNutri

Рецепты с КБЖУ, справочник материалов и карточки продуктов — для поиска и плана питания.