Как приготовить Бутерброды со шпротами и киви?

Бутерброды со шпротами и киви. Как приготовить за 15 мин. 696 ккал, Б 27 / Ж 39 / У 57.

Калорийность Бутерброды со шпротами и киви?

696 ккал, белки 27 г, жиры 39 г, углеводы 57 г на порцию.

Бутерброды со шпротами и киви

Name: Бутерброды со шпротами и киви
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Русская
Ingredients: Батон «Нарезной» — 80 г; Шпроты в масле — 60 г; Киви — 1 шт; Яйцо куриное — 1 шт; Творожный сыр (кремообразный) — 40 г; Майонез «Провансаль» 67% жирности — 1 ч.л.; Чеснок — 1 зубчик; Укроп (зелень) — 5 г

15 мин

Легко

1 порц.

329 г / 1 порц.

Витамин B12 Омега-3 Витамин D Витамин C Селен (Se) Кобальт (Co)

Описание

Оригинальная закуска со шпротами, свежим киви и яично-сырной намазкой на хрустящем багете

Рейтинг

Порций:

696

ккал

27.3 г

Белки

57.1 г

Углеводы

39.8 г

Жиры

4.2 г

Зола

4.6 г

Клетчатка

59.8%

Вода

10.2 г

Сахара

36.2 г

Крахмал

1.82 г

Омега-3

6.95 г

Омега-6

11.1 г

НЖК

Похожие рецепты

Фаршированная свекла с яйцами, яблоком, сельдью и орехами 407 ккал · 60 мин

Печёночный торт с йогуртом 393 ккал · 45 мин

Куриные оладьи с брокколи и соусом Ранч 715 ккал · 30 мин

Брускетта с лисичками и страчателлой 740 ккал · 25 мин

Тост со сливочным сыром, яйцом пашот и креветками 369 ккал · 20 мин

Чирбули 845 ккал · 25 мин

Куриные митболы в сливочно-грибном соусе 578 ккал · 35 мин

Хашбрауны с сыром и зеленью 824 ккал · 25 мин

Частые вопросы

Как приготовить Бутерброды со шпротами и киви?: Бутерброды со шпротами и киви. Как приготовить за 15 мин. 696 ккал, Б 27 / Ж 39 / У 57.
Калорийность Бутерброды со шпротами и киви?: 696 ккал, белки 27 г, жиры 39 г, углеводы 57 г на порцию.

Изучайте каталог MyNutri

Рецепты с КБЖУ, справочник материалов и карточки продуктов — для поиска и плана питания.