Как приготовить Весенний салат с яйцом, огурцом и редисом?

Весенний салат с яйцом, огурцом и редисом. Как приготовить за 15 мин. 298 ккал, Б 16 / Ж 20 / У 13.

Калорийность Весенний салат с яйцом, огурцом и редисом?

298 ккал, белки 16 г, жиры 20 г, углеводы 13 г на порцию.

Весенний салат с яйцом, огурцом и редисом

Name: Весенний салат с яйцом, огурцом и редисом
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Русская
Ingredients: Яйцо куриное — 2 шт; Огурцы грунтовые — 1 шт; Редис — 3 шт; Капуста белокочанная — 80 г; Лук зеленый (перо) — 5 г; Укроп (зелень) — 3 г; Сметана 20% — 1 ст.л.; Масло подсолнечное нерафинированное — 1 ч.л.; Сахар-песок — 1 щепотка; Соль поваренная — 1 щепотка

15 мин

Легко

1 порц.

394 г / 1 порц.

Кремний (Si) Кобальт (Co) Витамин K Холин Селен (Se) Витамин C

Описание

Легкий и хрустящий салат из свежих овощей с яйцом и нежной сметанной заправкой

Рейтинг

Порций:

298

ккал

16.6 г

Белки

13.6 г

Углеводы

20.0 г

Жиры

3.7 г

Зола

3.9 г

Клетчатка

86.5%

Вода

5.7 г

Сахара

0.4 г

Крахмал

0.12 г

Омега-3

4.6 г

Омега-6

6.0 г

НЖК

Похожие рецепты

Холодный свекольник 179 ккал · 40 мин

Холодник из щавеля на воде 130 ккал · 40 мин

Окрошка с языком и белым квасом 288 ккал · 150 мин

Фаршированная свекла с яйцами, яблоком, сельдью и орехами 407 ккал · 60 мин

Салат с жареной картошкой и редиской 371 ккал · 25 мин

Окрошка на кефире и квасе с картошкой, огурцом и редиской 176 ккал · 25 мин

Окрошка на квасе с индейкой, редиской, огурцом и яйцом 227 ккал · 40 мин

Польский борщ 257 ккал · 90 мин

Частые вопросы

Как приготовить Весенний салат с яйцом, огурцом и редисом?: Весенний салат с яйцом, огурцом и редисом. Как приготовить за 15 мин. 298 ккал, Б 16 / Ж 20 / У 13.
Калорийность Весенний салат с яйцом, огурцом и редисом?: 298 ккал, белки 16 г, жиры 20 г, углеводы 13 г на порцию.

Изучайте каталог MyNutri

Рецепты с КБЖУ, справочник материалов и карточки продуктов — для поиска и плана питания.