Салат из авокадо с цукини и зеленью — 210 ккал
Описание
Освежающий летний салат без соли, заправленный оливковым маслом и соком лайма
- Цукини нарезать тонкими ломтиками с помощью овощечистки или ножа.
- Авокадо очистить, удалить косточку и нарезать кубиками.
- Рукколу и укроп крупно порвать руками.
- Смешать все овощи и зелень в миске.
- Приготовить заправку: смешать оливковое масло, сок лайма и прованские травы.
- Полить салат заправкой и аккуратно перемешать.
210
ккал
2.5 г
Белки
8.0 г
Углеводы
19.0 г
Жиры
5.6 г
Зола
11.5 г
Клетчатка
73.8%
Вода
45.7 г
Сахара
14.5 г
Крахмал
0.16 г
Омега-3
2.65 г
Омега-6
8.7 г
НЖК