Тыквенные оладьи с кокосовой мукой — 220 ккал
Описание
Безглютеновые, низкоуглеводные оладьи — идеальный полезный завтрак или перекус
- Запеченную тыкву разомните вилкой до состояния пюре
- Добавьте яйцо, кокосовую муку и корицу, хорошо перемешайте
- Разогрейте сковороду с кокосовым маслом
- Выкладывайте тесто ложкой, формируя небольшие оладьи, и жарьте по 2 минуты с каждой стороны
220
ккал
8.0 г
Белки
18.0 г
Углеводы
13.0 г
Жиры
1.8 г
Зола
7.3 г
Клетчатка
73.5%
Вода
4.1 г
Сахара
0.8 г
Крахмал
0.09 г
Омега-3
1.03 г
Омега-6
12.5 г
НЖК