Смузи с бразильским орехом и какао
Селен (Se)
Витамин H
Медь (Cu)
Фосфор (P)
Кобальт (Co)
Магний (Mg)
Описание
Сытный и полезный напиток с насыщенным ореховым вкусом.
- Замочите бразильские орехи в воде на 2 часа (или используйте сразу).
- Поместите все ингредиенты в блендер.
- Взбивайте до однородной кремовой консистенции.
- Перелейте в стакан и подавайте.
254
ккал
9.6 г
Белки
22.0 г
Углеводы
15.3 г
Жиры
2.4 г
Зола
3.7 г
Клетчатка
80.3%
Вода
16.3 г
Сахара
3.2 г
Крахмал
0.13 г
Омега-3
3.27 г
Омега-6
6.1 г
НЖК
