Гречневый продел с грибами
Описание
Простой и сытный гарнир или основное блюдо.
- Нарежьте лук и грибы.
- Обжарьте лук на оливковом масле до прозрачности.
- Добавьте грибы и готовьте 5-7 минут.
- Всыпьте гречневый продел, перемешайте и залейте бульоном.
- Доведите до кипения, накройте крышкой и варите 15 минут до готовности.
245
62 ккал / 100 г
ккал
7.1 г
1.8 г / 100 г
Белки
34.4 г
8.7 г / 100 г
Углеводы
9.0 г
2.3 г / 100 г
Жиры
3.1 г
0.8 г / 100 г
Зола
6.1 г
1.5 г / 100 г
Клетчатка
60.6%
Вода
2.9 г
0.7 г / 100 г
Сахара
28.2 г
7.2 г / 100 г
Крахмал
0.1 г
0.03 г / 100 г
Омега-3
1.79 г
0.45 г / 100 г
Омега-6
1.4 г
0.4 г / 100 г
НЖК