Как приготовить Карп, запеченный с овощами?

Карп, запеченный с овощами. Как приготовить за 45 мин. 263 ккал, Б 24 / Ж 15 / У 6.

Калорийность Карп, запеченный с овощами?

263 ккал, белки 24 г, жиры 15 г, углеводы 6 г на порцию.

Карп, запеченный с овощами

Name: Карп, запеченный с овощами
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Русская
Ingredients: Карп — 150 г; Лук репчатый — 0.25 шт; Морковь — 0.25 шт; Перец сладкий (болгарский, зеленый) — 0.25 шт; Масло оливковое (extra virgin) — 0.5 ст.л.

45 мин

Средне

1 порц.

249 г / 1 порц.

Витамин D Хром (Cr) Витамин B12 Много белка Кобальт (Co) Омега-3

Описание

Сочная рыба с овощной подушкой.

Рейтинг

Порций:

263

ккал

24.8 г

Белки

6.5 г

Углеводы

15.6 г

Жиры

2.6 г

Зола

1.9 г

Клетчатка

79.9%

Вода

2.6 г

Сахара

0.3 г

Крахмал

0.98 г

Омега-3

1.49 г

Омега-6

2.7 г

НЖК

Похожие рецепты

Свинина в кисло-сладком соусе с овощами 279 ккал · 30 мин

Фаршированный перец с перловкой 149 ккал · 60 мин

Домашний лагман 450 ккал · 40 мин

Паэлья с кальмарами и горошком 622 ккал · 40 мин

Паэлья с курицей и кальмарами 665 ккал · 45 мин

Говядина с овощами на сковороде в перечном соусе 264 ккал · 25 мин

Курица с рисом и помидорами по-испански 472 ккал · 50 мин

Дымляма в казане по-узбекски с капустой 263 ккал · 120 мин

Частые вопросы

Как приготовить Карп, запеченный с овощами?: Карп, запеченный с овощами. Как приготовить за 45 мин. 263 ккал, Б 24 / Ж 15 / У 6.
Калорийность Карп, запеченный с овощами?: 263 ккал, белки 24 г, жиры 15 г, углеводы 6 г на порцию.

Изучайте каталог MyNutri

Рецепты с КБЖУ, справочник материалов и карточки продуктов — для поиска и плана питания.