Микс салатных листьев: КБЖУ на 100г — 15 ккал, Б1/Ж0/У2 | MyNutri

Общая информация о продукте

Микс салатных листьев — пищевая ценность и состав КБЖУ

Микс салатных листьев

Зелень

Витамины и минералы
C 10.2%
b-car 88.9%
PP 1.9%
B5 2.6%
B6 4.5%
A 41.1%
B2 4.4%
B1 4.7%
E 1.5%
K 105.2%
B9 9.5%
B4 2.7%
K 7.8%
Ca 3.6%
Mg 3.2%
Na 1.2%
P 4.1%
B 4.0%
V 20.0%
Fe 4.8%
I 1.3%
Co 10.0%
Li 3.0%
Mn 10.9%
Cu 2.9%
Mo 11.1%
Ni 5.0%
Se 1.8%
F 0.1%
Cr 4.0%
Zn 1.2%

% от суточной нормы на 100 г

Пищевая ценность Микс салатных листьев на 100 г

15.0
ккал
1.4 г
Белки
2.9 г
Углеводы
0.1 г
Жиры
95.0%
Вода
1.3 г
Клетчатка
0.8 г
Сахара

Витамины: полный состав на 100 г

НазваниеНазв.На 100 г100 г% от суточной нормы% ДН
Аскорбиновая кислота (витамин C) 9.2 мг
10.2%
Бета-каротин (провитамин A) 4443.0 мкг
88.9%
Ниацин (витамин PP) 0.38 мг
1.9%
Пантотеновая кислота (B₅) 0.13 мг
2.6%
Пиридоксин (витамин B₆) 0.09 мг
4.5%
Ретинол (витамин A) 370.0 мкг
41.1%
Рибофлавин (витамин B₂) 0.08 мг
4.4%
Тиамин (витамин B₁) 0.07 мг
4.7%
Токоферол (витамин E) 0.22 мг
1.5%
Филлохинон (витамин K) 126.3 мкг
105.2%
Фолиевая кислота (витамин B₉) 38.0 мкг
9.5%
Холин (витамин B₄) 13.6 мг
2.7%

Макроэлементы и минералы

НазваниеНазв.На 100 г100 г% от суточной нормы% ДН
Калий (K) 194.0 мг
7.8%
Кальций (Ca) 36.0 мг
3.6%
Магний (Mg) 13.0 мг
3.2%
Натрий (Na) 28.0 мг
1.2%
Фосфор (P) 29.0 мг
4.1%

Микроэлементы

НазваниеНазв.На 100 г100 г% от суточной нормы% ДН
Бор (B) 0.08 мг
4.0%
Ванадий (V) 0.002 мг
20.0%
Железо (Fe) 0.86 мг
4.8%
Йод (I) 0.002 мг
1.3%
Кобальт (Co) 0.001 мг
10.0%
Литий (Li) 0.003 мг
3.0%
Марганец (Mn) 0.25 мг
10.9%
Медь (Cu) 0.029 мг
2.9%
Молибден (Mo) 0.005 мг
11.1%
Никель (Ni) 0.005 мг
5.0%
Селен (Se) 0.001 мг
1.8%
Фтор (F) 0.005 мг
0.1%
Хром (Cr) 0.002 мг
4.0%
Цинк (Zn) 0.18 мг
1.2%

Прочее (омега, зола, сахариды и др.)

НазваниеНазв.На 100 г100 г% от суточной нормы% ДН
Омега-3 0.06 г
4.0%
Омега-6 0.02 г
0.1%
Зола 0.62 г
3.1%
Клетчатка 1.3 г
5.2%
Сахара (моно- и дисахариды) 0.78 г
1.6%
Крахмал и декстрины 0.0 г
0.0%
Насыщенные жиры 0.02 г
0.1%
Вода 94.98 г
95.0%