Как приготовить Салат с голубикой, фетой и орехами?

Салат с голубикой, фетой и орехами. Как приготовить за 10 мин. 552 ккал, Б 12 / Ж 42 / У 33.

Калорийность Салат с голубикой, фетой и орехами?

552 ккал, белки 12 г, жиры 42 г, углеводы 33 г на порцию.

Салат с голубикой, фетой и орехами

Name: Салат с голубикой, фетой и орехами
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Русская
Ingredients: Микс салатных листьев — 65 г; Голубика — 125 г; Брынза (из коровьего молока) — 40 г; Грецкий орех — 20 г; Масло оливковое (extra virgin) — 20 мл; Яблочный уксус — 2 ст.л.; Мед натуральный — 2 ч.л.; Горчица зернистая — 2 ч.л.; Мята — 6 г

10 мин

Легко

1 порц.

326 г / 1 порц.

Омега-3 Витамин K Марганец (Mn) Бета-каротин Медь (Cu) Фосфор (P)

Описание

Свежий салат с голубикой, сливочной фетой, хрустящими грецкими орехами и ароматной медово-горчичной заправкой.

Рейтинг

Порций:

552

ккал

12.9 г

Белки

33.8 г

Углеводы

42.5 г

Жиры

3.0 г

Зола

5.7 г

Клетчатка

71.3%

Вода

22.1 г

Сахара

0.9 г

Крахмал

2.09 г

Омега-3

9.35 г

Омега-6

9.2 г

НЖК

Похожие рецепты

Салат с индейкой, авокадо, яблоком и сельдереем 382 ккал · 25 мин

Салат с киви и рыбой треской 416 ккал · 30 мин

Салат с запеченными овощами и мандаринами 407 ккал · 40 мин

Салат Айседора с курицей и шампанским 490 ккал · 40 мин

Боул с авокадо и курицей 360 ккал · 25 мин

Салат с жареным сыром и клубникой 808 ккал · 20 мин

Соус Мухаммара 766 ккал · 40 мин

Курица в йогуртовом маринаде с помело и грейпфрутом 452 ккал · 35 мин

Частые вопросы

Как приготовить Салат с голубикой, фетой и орехами?: Салат с голубикой, фетой и орехами. Как приготовить за 10 мин. 552 ккал, Б 12 / Ж 42 / У 33.
Калорийность Салат с голубикой, фетой и орехами?: 552 ккал, белки 12 г, жиры 42 г, углеводы 33 г на порцию.

Изучайте каталог MyNutri

Рецепты с КБЖУ, справочник материалов и карточки продуктов — для поиска и плана питания.