Общая информация о продукте
Творог зерненый (с сливками 5-7%)
Творог и творожные продукты
Витамины и минералы
C
1.1%
D
8.7%
B12
40.0%
PP
1.5%
B5
11.0%
B6
3.5%
A
5.0%
B2
22.2%
B1
4.7%
E
0.8%
K
0.5%
B9
5.5%
B4
7.6%
K
5.6%
Ca
14.5%
Mg
3.2%
Na
2.4%
S
14.5%
P
24.3%
Cl
2.4%
Al
0.2%
B
0.8%
Fe
1.1%
I
6.0%
Co
10.0%
Mn
0.3%
Cu
2.0%
Mo
11.1%
Rb
1.1%
Se
32.7%
Sr
10.0%
F
0.5%
Cr
2.0%
Zn
2.8%
% от суточной нормы на 100 г
Пищевая ценность Творог зерненый (с сливками 5-7%) на 100 г
105.0
ккал
12.5 г
Белки
2.6 г
Углеводы
5.0 г
Жиры
79.5%
Вода
2.0 г
Сахара
Витамины: полный состав на 100 г
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Аскорбиновая кислота (витамин C) | 1.0 мг | 1.1% |
| Кальциферол (витамин D) | 1.3 мкг | 8.7% |
| Кобаламин (витамин B₁₂) | 1.2 мкг | 40.0% |
| Ниацин (витамин PP) | 0.3 мг | 1.5% |
| Пантотеновая кислота (B₅) | 0.55 мг | 11.0% |
| Пиридоксин (витамин B₆) | 0.07 мг | 3.5% |
| Ретинол (витамин A) | 45.0 мкг | 5.0% |
| Рибофлавин (витамин B₂) | 0.4 мг | 22.2% |
| Тиамин (витамин B₁) | 0.07 мг | 4.7% |
| Токоферол (витамин E) | 0.12 мг | 0.8% |
| Филлохинон (витамин K) | 0.6 мкг | 0.5% |
| Фолиевая кислота (витамин B₉) | 22.0 мкг | 5.5% |
| Холин (витамин B₄) | 38.0 мг | 7.6% |
Макроэлементы и минералы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Калий (K) | 140.0 мг | 5.6% |
| Кальций (Ca) | 145.0 мг | 14.5% |
| Магний (Mg) | 13.0 мг | 3.2% |
| Натрий (Na) | 55.0 мг | 2.4% |
| Сера (S) | 145.0 мг | 14.5% |
| Фосфор (P) | 170.0 мг | 24.3% |
| Хлор (Cl) | 55.0 мг | 2.4% |
Микроэлементы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Алюминий (Al) | 0.11 мг | 0.2% |
| Бор (B) | 0.015 мг | 0.8% |
| Железо (Fe) | 0.2 мг | 1.1% |
| Йод (I) | 0.009 мг | 6.0% |
| Кобальт (Co) | 0.001 мг | 10.0% |
| Марганец (Mn) | 0.006 мг | 0.3% |
| Медь (Cu) | 0.02 мг | 2.0% |
| Молибден (Mo) | 0.005 мг | 11.1% |
| Рубидий (Rb) | 0.011 мг | 1.1% |
| Селен (Se) | 0.018 мг | 32.7% |
| Стронций (Sr) | 0.2 мг | 10.0% |
| Фтор (F) | 0.02 мг | 0.5% |
| Хром (Cr) | 0.001 мг | 2.0% |
| Цинк (Zn) | 0.42 мг | 2.8% |
Прочее (омега, зола, сахариды и др.)
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Омега-3 | 0.06 г |
4.0%
|
| Омега-6 | 0.2 г |
1.3%
|
| Зола | 0.9 г |
4.5%
|
| Клетчатка | 0.0 г |
0.0%
|
| Сахара (моно- и дисахариды) | 2.0 г |
4.0%
|
| Крахмал и декстрины | 0.0 г |
0.0%
|
| Насыщенные жиры | 3.0 г |
15.0%
|
| Вода | 79.5 г |
79.5%
|