Общая информация о продукте
Курица (грудка, филе)
Птица
Витамины и минералы
b-car
0.0%
D
1.3%
B12
10.0%
PP
53.5%
B5
14.0%
B6
20.0%
A
1.1%
B2
5.0%
B1
4.7%
E
2.7%
B9
1.0%
B4
10.0%
K
11.2%
Ca
0.8%
Mg
7.0%
Na
3.0%
S
19.0%
P
28.6%
Cl
3.3%
Al
0.1%
B
0.1%
Fe
3.9%
I
2.7%
Co
10.0%
Mn
0.8%
Cu
7.0%
Ni
2.0%
Rb
0.8%
Se
32.7%
Sr
0.2%
F
0.1%
Cr
16.0%
Zn
4.7%
% от суточной нормы на 100 г
Рецепты из этого продукта
Все рецепты
Пищевая ценность Курица (грудка, филе) на 100 г
110.0
ккал
23.1 г
Белки
0.0 г
Углеводы
1.9 г
Жиры
74.0%
Вода
Витамины: полный состав на 100 г
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Бета-каротин (провитамин A) | 1.0 мкг | 0.0% |
| Кальциферол (витамин D) | 0.2 мкг | 1.3% |
| Кобаламин (витамин B₁₂) | 0.3 мкг | 10.0% |
| Ниацин (витамин PP) | 10.7 мг | 53.5% |
| Пантотеновая кислота (B₅) | 0.7 мг | 14.0% |
| Пиридоксин (витамин B₆) | 0.4 мг | 20.0% |
| Ретинол (витамин A) | 10.0 мкг | 1.1% |
| Рибофлавин (витамин B₂) | 0.09 мг | 5.0% |
| Тиамин (витамин B₁) | 0.07 мг | 4.7% |
| Токоферол (витамин E) | 0.4 мг | 2.7% |
| Фолиевая кислота (витамин B₉) | 4.0 мкг | 1.0% |
| Холин (витамин B₄) | 50.0 мг | 10.0% |
Макроэлементы и минералы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Калий (K) | 280.0 мг | 11.2% |
| Кальций (Ca) | 8.0 мг | 0.8% |
| Магний (Mg) | 28.0 мг | 7.0% |
| Натрий (Na) | 70.0 мг | 3.0% |
| Сера (S) | 190.0 мг | 19.0% |
| Фосфор (P) | 200.0 мг | 28.6% |
| Хлор (Cl) | 77.0 мг | 3.3% |
Микроэлементы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Алюминий (Al) | 0.04 мг | 0.1% |
| Бор (B) | 0.002 мг | 0.1% |
| Железо (Fe) | 0.7 мг | 3.9% |
| Йод (I) | 0.004 мг | 2.7% |
| Кобальт (Co) | 0.001 мг | 10.0% |
| Марганец (Mn) | 0.018 мг | 0.8% |
| Медь (Cu) | 0.07 мг | 7.0% |
| Никель (Ni) | 0.002 мг | 2.0% |
| Рубидий (Rb) | 0.008 мг | 0.8% |
| Селен (Se) | 0.018 мг | 32.7% |
| Стронций (Sr) | 0.005 мг | 0.2% |
| Фтор (F) | 0.002 мг | 0.1% |
| Хром (Cr) | 0.008 мг | 16.0% |
| Цинк (Zn) | 0.7 мг | 4.7% |
Прочее (омега, зола, сахариды и др.)
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Омега-3 | 0.03 г |
2.0%
|
| Омега-6 | 0.4 г |
2.7%
|
| Зола | 1.0 г |
5.0%
|
| Клетчатка | 0.0 г |
0.0%
|
| Сахара (моно- и дисахариды) | 0.0 г |
0.0%
|
| Крахмал и декстрины | 0.0 г |
0.0%
|
| Насыщенные жиры | 0.5 г |
2.5%
|
| Вода | 74.0 г |
74.0%
|