Общая информация о продукте
Каштан жареный
Орехи
Витамины и минералы
C
28.9%
b-car
0.5%
PP
6.7%
B5
11.0%
B6
25.0%
A
0.2%
B2
9.4%
B1
16.0%
E
3.3%
B9
14.5%
B4
6.8%
K
26.1%
Ca
2.8%
Si
5.0%
Mg
8.9%
Na
0.2%
S
2.0%
P
16.2%
Cl
0.4%
Al
0.1%
B
1.2%
Fe
5.6%
Mn
39.1%
Cu
45.0%
Ni
8.0%
Rb
6.0%
Se
1.8%
Sr
2.0%
F
0.1%
Zn
3.8%
% от суточной нормы на 100 г
Пищевая ценность Каштан жареный на 100 г
245.0
ккал
3.2 г
Белки
53.0 г
Углеводы
2.2 г
Жиры
40.0%
Вода
5.1 г
Клетчатка
5.5 г
Сахара
Витамины: полный состав на 100 г
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Аскорбиновая кислота (витамин C) | 26.0 мг | 28.9% |
| Бета-каротин (провитамин A) | 25.0 мкг | 0.5% |
| Ниацин (витамин PP) | 1.34 мг | 6.7% |
| Пантотеновая кислота (B₅) | 0.55 мг | 11.0% |
| Пиридоксин (витамин B₆) | 0.5 мг | 25.0% |
| Ретинол (витамин A) | 2.0 мкг | 0.2% |
| Рибофлавин (витамин B₂) | 0.17 мг | 9.4% |
| Тиамин (витамин B₁) | 0.24 мг | 16.0% |
| Токоферол (витамин E) | 0.5 мг | 3.3% |
| Фолиевая кислота (витамин B₉) | 58.0 мкг | 14.5% |
| Холин (витамин B₄) | 34.2 мг | 6.8% |
Макроэлементы и минералы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Калий (K) | 653.5 мг | 26.1% |
| Кальций (Ca) | 27.5 мг | 2.8% |
| Кремний (Si) | 1.5 мг | 5.0% |
| Магний (Mg) | 35.5 мг | 8.9% |
| Натрий (Na) | 3.5 мг | 0.2% |
| Сера (S) | 20.0 мг | 2.0% |
| Фосфор (P) | 113.5 мг | 16.2% |
| Хлор (Cl) | 10.0 мг | 0.4% |
Микроэлементы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Алюминий (Al) | 0.06 мг | 0.1% |
| Бор (B) | 0.025 мг | 1.2% |
| Железо (Fe) | 1.01 мг | 5.6% |
| Марганец (Mn) | 0.9 мг | 39.1% |
| Медь (Cu) | 0.45 мг | 45.0% |
| Никель (Ni) | 0.008 мг | 8.0% |
| Рубидий (Rb) | 0.06 мг | 6.0% |
| Селен (Se) | 0.001 мг | 1.8% |
| Стронций (Sr) | 0.04 мг | 2.0% |
| Фтор (F) | 0.004 мг | 0.1% |
| Цинк (Zn) | 0.57 мг | 3.8% |
Прочее (омега, зола, сахариды и др.)
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Омега-3 | 0.05 г |
3.3%
|
| Омега-6 | 0.3 г |
2.0%
|
| Зола | 1.8 г |
9.0%
|
| Клетчатка | 5.1 г |
20.4%
|
| Сахара (моно- и дисахариды) | 5.5 г |
11.0%
|
| Крахмал и декстрины | 33.0 г |
33.0%
|
| Насыщенные жиры | 0.4 г |
2.0%
|
| Вода | 40.0 г |
40.0%
|