Общая информация о продукте
Сыроежки
Грибы
Витамины и минералы
C
8.9%
PP
29.0%
B2
13.9%
B1
0.7%
K
15.0%
Ca
1.0%
Si
1.7%
Mg
3.8%
Na
0.3%
S
2.5%
P
7.5%
Cl
0.4%
Al
0.1%
B
5.0%
Fe
2.8%
Mn
8.7%
Cu
15.0%
Rb
4.0%
Se
5.5%
Sr
1.0%
Zn
2.0%
% от суточной нормы на 100 г
Пищевая ценность Сыроежки на 100 г
19.0
ккал
1.7 г
Белки
1.5 г
Углеводы
0.7 г
Жиры
94.0%
Вода
1.2 г
Клетчатка
0.5 г
Сахара
Витамины: полный состав на 100 г
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Аскорбиновая кислота (витамин C) | 8.0 мг | 8.9% |
| Ниацин (витамин PP) | 5.8 мг | 29.0% |
| Рибофлавин (витамин B₂) | 0.25 мг | 13.9% |
| Тиамин (витамин B₁) | 0.01 мг | 0.7% |
Макроэлементы и минералы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Калий (K) | 375.0 мг | 15.0% |
| Кальций (Ca) | 10.0 мг | 1.0% |
| Кремний (Si) | 0.5 мг | 1.7% |
| Магний (Mg) | 15.0 мг | 3.8% |
| Натрий (Na) | 6.0 мг | 0.3% |
| Сера (S) | 25.0 мг | 2.5% |
| Фосфор (P) | 52.5 мг | 7.5% |
| Хлор (Cl) | 10.0 мг | 0.4% |
Микроэлементы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Алюминий (Al) | 0.05 мг | 0.1% |
| Бор (B) | 0.1 мг | 5.0% |
| Железо (Fe) | 0.5 мг | 2.8% |
| Марганец (Mn) | 0.2 мг | 8.7% |
| Медь (Cu) | 0.15 мг | 15.0% |
| Рубидий (Rb) | 0.04 мг | 4.0% |
| Селен (Se) | 0.003 мг | 5.5% |
| Стронций (Sr) | 0.02 мг | 1.0% |
| Цинк (Zn) | 0.3 мг | 2.0% |
Прочее (омега, зола, сахариды и др.)
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Омега-3 | 0.0 г |
0.0%
|
| Омега-6 | 0.3 г |
2.0%
|
| Зола | 0.9 г |
4.5%
|
| Клетчатка | 1.2 г |
4.8%
|
| Сахара (моно- и дисахариды) | 0.5 г |
1.0%
|
| Крахмал и декстрины | 0.8 г |
0.8%
|
| Насыщенные жиры | 0.0 г |
0.0%
|
| Вода | 94.0 г |
94.0%
|