Общая информация о продукте
Угорь морской
Рыба морская (жирная и красная)
Витамины и минералы
C
1.1%
D
133.3%
B12
100.0%
PP
17.5%
B5
4.0%
B6
3.5%
A
50.0%
B2
2.2%
B1
10.0%
E
26.7%
K
0.1%
B9
3.8%
B4
13.0%
K
11.0%
Ca
3.0%
Mg
6.2%
Na
2.8%
S
16.5%
P
29.3%
Cl
3.5%
Al
0.2%
B
2.5%
Fe
2.8%
I
20.0%
Co
30.0%
Mn
6.5%
Cu
20.0%
Mo
4.4%
Ni
20.0%
Rb
10.0%
Se
54.5%
Sr
4.0%
F
0.8%
Cr
110.0%
Zn
10.7%
% от суточной нормы на 100 г
Пищевая ценность Угорь морской на 100 г
295.0
ккал
15.0 г
Белки
0.0 г
Углеводы
25.8 г
Жиры
58.0%
Вода
Витамины: полный состав на 100 г
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Аскорбиновая кислота (витамин C) | 1.0 мг | 1.1% |
| Кальциферол (витамин D) | 20.0 мкг | 133.3% |
| Кобаламин (витамин B₁₂) | 3.0 мкг | 100.0% |
| Ниацин (витамин PP) | 3.5 мг | 17.5% |
| Пантотеновая кислота (B₅) | 0.2 мг | 4.0% |
| Пиридоксин (витамин B₆) | 0.07 мг | 3.5% |
| Ретинол (витамин A) | 450.0 мкг | 50.0% |
| Рибофлавин (витамин B₂) | 0.04 мг | 2.2% |
| Тиамин (витамин B₁) | 0.15 мг | 10.0% |
| Токоферол (витамин E) | 4.0 мг | 26.7% |
| Филлохинон (витамин K) | 0.1 мкг | 0.1% |
| Фолиевая кислота (витамин B₉) | 15.0 мкг | 3.8% |
| Холин (витамин B₄) | 65.0 мг | 13.0% |
Макроэлементы и минералы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Калий (K) | 275.0 мг | 11.0% |
| Кальций (Ca) | 30.0 мг | 3.0% |
| Магний (Mg) | 25.0 мг | 6.2% |
| Натрий (Na) | 65.0 мг | 2.8% |
| Сера (S) | 165.0 мг | 16.5% |
| Фосфор (P) | 205.0 мг | 29.3% |
| Хлор (Cl) | 80.0 мг | 3.5% |
Микроэлементы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Алюминий (Al) | 0.08 мг | 0.2% |
| Бор (B) | 0.05 мг | 2.5% |
| Железо (Fe) | 0.5 мг | 2.8% |
| Йод (I) | 0.03 мг | 20.0% |
| Кобальт (Co) | 0.003 мг | 30.0% |
| Марганец (Mn) | 0.15 мг | 6.5% |
| Медь (Cu) | 0.2 мг | 20.0% |
| Молибден (Mo) | 0.002 мг | 4.4% |
| Никель (Ni) | 0.02 мг | 20.0% |
| Рубидий (Rb) | 0.1 мг | 10.0% |
| Селен (Se) | 0.03 мг | 54.5% |
| Стронций (Sr) | 0.08 мг | 4.0% |
| Фтор (F) | 0.03 мг | 0.8% |
| Хром (Cr) | 0.055 мг | 110.0% |
| Цинк (Zn) | 1.6 мг | 10.7% |
Прочее (омега, зола, сахариды и др.)
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Омега-3 | 0.8 г |
53.3%
|
| Омега-6 | 8.0 г |
53.3%
|
| Зола | 1.7 г |
8.5%
|
| Клетчатка | 0.0 г |
0.0%
|
| Сахара (моно- и дисахариды) | 0.0 г |
0.0%
|
| Крахмал и декстрины | 0.0 г |
0.0%
|
| Насыщенные жиры | 5.1 г |
25.5%
|
| Вода | 58.0 г |
58.0%
|