Общая информация о продукте
Урюк (абрикос с косточкой)
Сухофрукты
Витамины и минералы
C
4.4%
b-car
34.8%
PP
7.5%
B5
4.0%
B6
7.5%
A
32.2%
B2
2.2%
B1
2.0%
E
13.3%
K
2.6%
B9
2.0%
B4
2.8%
K
70.0%
Ca
16.2%
Mg
25.0%
Na
0.9%
S
11.0%
P
20.4%
Cl
0.9%
Al
0.5%
B
6.0%
Fe
17.8%
Mn
10.4%
Cu
34.0%
Ni
20.0%
Rb
15.0%
Sr
4.0%
F
0.5%
Zn
2.6%
% от суточной нормы на 100 г
Пищевая ценность Урюк (абрикос с косточкой) на 100 г
242.0
ккал
5.0 г
Белки
67.5 г
Углеводы
0.3 г
Жиры
16.0%
Вода
7.0 г
Клетчатка
46.0 г
Сахара
Витамины: полный состав на 100 г
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Аскорбиновая кислота (витамин C) | 4.0 мг | 4.4% |
| Бета-каротин (провитамин A) | 1740.0 мкг | 34.8% |
| Ниацин (витамин PP) | 1.5 мг | 7.5% |
| Пантотеновая кислота (B₅) | 0.2 мг | 4.0% |
| Пиридоксин (витамин B₆) | 0.15 мг | 7.5% |
| Ретинол (витамин A) | 290.0 мкг | 32.2% |
| Рибофлавин (витамин B₂) | 0.04 мг | 2.2% |
| Тиамин (витамин B₁) | 0.03 мг | 2.0% |
| Токоферол (витамин E) | 2.0 мг | 13.3% |
| Филлохинон (витамин K) | 3.1 мкг | 2.6% |
| Фолиевая кислота (витамин B₉) | 8.0 мкг | 2.0% |
| Холин (витамин B₄) | 13.9 мг | 2.8% |
Макроэлементы и минералы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Калий (K) | 1750.0 мг | 70.0% |
| Кальций (Ca) | 162.5 мг | 16.2% |
| Магний (Mg) | 100.0 мг | 25.0% |
| Натрий (Na) | 20.0 мг | 0.9% |
| Сера (S) | 110.0 мг | 11.0% |
| Фосфор (P) | 142.5 мг | 20.4% |
| Хлор (Cl) | 21.5 мг | 0.9% |
Микроэлементы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Алюминий (Al) | 0.25 мг | 0.5% |
| Бор (B) | 0.12 мг | 6.0% |
| Железо (Fe) | 3.2 мг | 17.8% |
| Марганец (Mn) | 0.24 мг | 10.4% |
| Медь (Cu) | 0.34 мг | 34.0% |
| Никель (Ni) | 0.02 мг | 20.0% |
| Рубидий (Rb) | 0.15 мг | 15.0% |
| Стронций (Sr) | 0.08 мг | 4.0% |
| Фтор (F) | 0.02 мг | 0.5% |
| Цинк (Zn) | 0.39 мг | 2.6% |
Прочее (омега, зола, сахариды и др.)
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Омега-3 | 0.0 г |
0.0%
|
| Омега-6 | 0.05 г |
0.3%
|
| Зола | 2.3 г |
11.5%
|
| Клетчатка | 7.0 г |
28.0%
|
| Сахара (моно- и дисахариды) | 46.0 г |
92.0%
|
| Крахмал и декстрины | 0.0 г |
0.0%
|
| Насыщенные жиры | 0.0 г |
0.0%
|
| Вода | 16.0 г |
16.0%
|