Общая информация о продукте
Яблоки сушеные
Сухофрукты
Витамины и минералы
C
1.1%
b-car
0.3%
PP
4.5%
B5
2.0%
B6
1.5%
A
0.3%
B2
1.1%
B1
0.7%
E
1.3%
K
1.8%
B9
1.5%
B4
1.0%
K
24.0%
Ca
11.0%
Mg
16.9%
Na
0.5%
S
1.2%
P
11.1%
Cl
0.5%
Al
0.1%
B
1.5%
Fe
12.2%
Mn
4.3%
Cu
11.0%
Ni
5.0%
Rb
4.0%
Sr
1.0%
F
0.1%
Zn
0.7%
% от суточной нормы на 100 г
Пищевая ценность Яблоки сушеные на 100 г
243.0
ккал
2.2 г
Белки
65.9 г
Углеводы
0.1 г
Жиры
28.0%
Вода
8.7 г
Клетчатка
50.0 г
Сахара
Витамины: полный состав на 100 г
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Аскорбиновая кислота (витамин C) | 1.0 мг | 1.1% |
| Бета-каротин (провитамин A) | 15.0 мкг | 0.3% |
| Ниацин (витамин PP) | 0.9 мг | 4.5% |
| Пантотеновая кислота (B₅) | 0.1 мг | 2.0% |
| Пиридоксин (витамин B₆) | 0.03 мг | 1.5% |
| Ретинол (витамин A) | 3.0 мкг | 0.3% |
| Рибофлавин (витамин B₂) | 0.02 мг | 1.1% |
| Тиамин (витамин B₁) | 0.01 мг | 0.7% |
| Токоферол (витамин E) | 0.2 мг | 1.3% |
| Филлохинон (витамин K) | 2.2 мкг | 1.8% |
| Фолиевая кислота (витамин B₉) | 6.0 мкг | 1.5% |
| Холин (витамин B₄) | 5.1 мг | 1.0% |
Макроэлементы и минералы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Калий (K) | 600.0 мг | 24.0% |
| Кальций (Ca) | 110.0 мг | 11.0% |
| Магний (Mg) | 67.5 мг | 16.9% |
| Натрий (Na) | 12.5 мг | 0.5% |
| Сера (S) | 12.5 мг | 1.2% |
| Фосфор (P) | 77.5 мг | 11.1% |
| Хлор (Cl) | 12.5 мг | 0.5% |
Микроэлементы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Алюминий (Al) | 0.05 мг | 0.1% |
| Бор (B) | 0.03 мг | 1.5% |
| Железо (Fe) | 2.2 мг | 12.2% |
| Марганец (Mn) | 0.1 мг | 4.3% |
| Медь (Cu) | 0.11 мг | 11.0% |
| Никель (Ni) | 0.005 мг | 5.0% |
| Рубидий (Rb) | 0.04 мг | 4.0% |
| Стронций (Sr) | 0.02 мг | 1.0% |
| Фтор (F) | 0.005 мг | 0.1% |
| Цинк (Zn) | 0.1 мг | 0.7% |
Прочее (омега, зола, сахариды и др.)
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Омега-3 | 0.0 г |
0.0%
|
| Омега-6 | 0.01 г |
0.1%
|
| Зола | 2.0 г |
10.0%
|
| Клетчатка | 8.7 г |
34.8%
|
| Сахара (моно- и дисахариды) | 50.0 г |
100.0%
|
| Крахмал и декстрины | 1.0 г |
1.0%
|
| Насыщенные жиры | 0.0 г |
0.0%
|
| Вода | 28.0 г |
28.0%
|