Общая информация о продукте
Лисички сушёные
Сухие грибы
Витамины и минералы
b-car
0.2%
D
100.0%
PP
140.0%
B5
120.0%
B6
25.0%
B2
83.3%
B1
3.3%
B9
36.2%
B4
30.0%
K
164.0%
Ca
4.5%
Si
1.7%
Mg
18.8%
Na
1.7%
S
45.0%
P
62.9%
Cl
5.4%
Al
1.2%
B
80.0%
V
100.0%
Fe
77.8%
I
30.0%
Co
400.0%
Li
5.0%
Mn
37.0%
Cu
150.0%
Mo
88.9%
Ni
100.0%
Rb
50.0%
Se
90.9%
Sr
17.5%
F
1.0%
Cr
240.0%
Zn
38.7%
% от суточной нормы на 100 г
Пищевая ценность Лисички сушёные на 100 г
261.0
ккал
21.0 г
Белки
22.0 г
Углеводы
2.8 г
Жиры
12.0%
Вода
22.0 г
Клетчатка
2.0 г
Сахара
Витамины: полный состав на 100 г
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Бета-каротин (провитамин A) | 12.0 мкг | 0.2% |
| Кальциферол (витамин D) | 15.0 мкг | 100.0% |
| Ниацин (витамин PP) | 28.0 мг | 140.0% |
| Пантотеновая кислота (B₅) | 6.0 мг | 120.0% |
| Пиридоксин (витамин B₆) | 0.5 мг | 25.0% |
| Рибофлавин (витамин B₂) | 1.5 мг | 83.3% |
| Тиамин (витамин B₁) | 0.05 мг | 3.3% |
| Фолиевая кислота (витамин B₉) | 145.0 мкг | 36.2% |
| Холин (витамин B₄) | 150.0 мг | 30.0% |
Макроэлементы и минералы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Калий (K) | 4100.0 мг | 164.0% |
| Кальций (Ca) | 45.0 мг | 4.5% |
| Кремний (Si) | 0.5 мг | 1.7% |
| Магний (Mg) | 75.0 мг | 18.8% |
| Натрий (Na) | 40.0 мг | 1.7% |
| Сера (S) | 450.0 мг | 45.0% |
| Фосфор (P) | 440.0 мг | 62.9% |
| Хлор (Cl) | 125.0 мг | 5.4% |
Микроэлементы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Алюминий (Al) | 0.6 мг | 1.2% |
| Бор (B) | 1.6 мг | 80.0% |
| Ванадий (V) | 0.01 мг | 100.0% |
| Железо (Fe) | 14.0 мг | 77.8% |
| Йод (I) | 0.045 мг | 30.0% |
| Кобальт (Co) | 0.04 мг | 400.0% |
| Литий (Li) | 0.005 мг | 5.0% |
| Марганец (Mn) | 0.85 мг | 37.0% |
| Медь (Cu) | 1.5 мг | 150.0% |
| Молибден (Mo) | 0.04 мг | 88.9% |
| Никель (Ni) | 0.1 мг | 100.0% |
| Рубидий (Rb) | 0.5 мг | 50.0% |
| Селен (Se) | 0.05 мг | 90.9% |
| Стронций (Sr) | 0.35 мг | 17.5% |
| Фтор (F) | 0.04 мг | 1.0% |
| Хром (Cr) | 0.12 мг | 240.0% |
| Цинк (Zn) | 5.8 мг | 38.7% |
Прочее (омега, зола, сахариды и др.)
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Омега-3 | 0.0 г |
0.0%
|
| Омега-6 | 4.0 г |
26.7%
|
| Зола | 6.0 г |
30.0%
|
| Клетчатка | 22.0 г |
88.0%
|
| Сахара (моно- и дисахариды) | 2.0 г |
4.0%
|
| Крахмал и декстрины | 15.0 г |
15.0%
|
| Насыщенные жиры | 1.5 г |
7.5%
|
| Вода | 12.0 г |
12.0%
|