Общая информация о продукте
Подберёзовики сушёные
Сухие грибы
Витамины и минералы
B5
150.0%
B6
75.0%
B2
138.9%
K
20.8%
B9
81.2%
B4
50.0%
K
144.0%
Ca
6.0%
Si
1.7%
Mg
30.0%
Na
1.7%
S
50.0%
P
96.4%
Cl
7.6%
Al
1.8%
B
70.0%
V
150.0%
Fe
111.1%
I
33.3%
Co
500.0%
Li
4.0%
Mn
52.2%
Cu
210.0%
Mo
66.7%
Ni
120.0%
Rb
80.0%
Se
72.7%
Sr
20.0%
F
1.8%
Cr
360.0%
Zn
42.0%
% от суточной нормы на 100 г
Пищевая ценность Подберёзовики сушёные на 100 г
231.0
ккал
23.5 г
Белки
14.0 г
Углеводы
3.2 г
Жиры
10.0%
Вода
20.0 г
Клетчатка
1.0 г
Сахара
Витамины: полный состав на 100 г
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Пантотеновая кислота (B₅) | 7.5 мг | 150.0% |
| Пиридоксин (витамин B₆) | 1.5 мг | 75.0% |
| Рибофлавин (витамин B₂) | 2.5 мг | 138.9% |
| Филлохинон (витамин K) | 25.0 мкг | 20.8% |
| Фолиевая кислота (витамин B₉) | 325.0 мкг | 81.2% |
| Холин (витамин B₄) | 250.0 мг | 50.0% |
Макроэлементы и минералы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Калий (K) | 3600.0 мг | 144.0% |
| Кальций (Ca) | 60.0 мг | 6.0% |
| Кремний (Si) | 0.5 мг | 1.7% |
| Магний (Mg) | 120.0 мг | 30.0% |
| Натрий (Na) | 40.0 мг | 1.7% |
| Сера (S) | 500.0 мг | 50.0% |
| Фосфор (P) | 675.0 мг | 96.4% |
| Хлор (Cl) | 175.0 мг | 7.6% |
Микроэлементы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Алюминий (Al) | 0.9 мг | 1.8% |
| Бор (B) | 1.4 мг | 70.0% |
| Ванадий (V) | 0.015 мг | 150.0% |
| Железо (Fe) | 20.0 мг | 111.1% |
| Йод (I) | 0.05 мг | 33.3% |
| Кобальт (Co) | 0.05 мг | 500.0% |
| Литий (Li) | 0.004 мг | 4.0% |
| Марганец (Mn) | 1.2 мг | 52.2% |
| Медь (Cu) | 2.1 мг | 210.0% |
| Молибден (Mo) | 0.03 мг | 66.7% |
| Никель (Ni) | 0.12 мг | 120.0% |
| Рубидий (Rb) | 0.8 мг | 80.0% |
| Селен (Se) | 0.04 мг | 72.7% |
| Стронций (Sr) | 0.4 мг | 20.0% |
| Фтор (F) | 0.07 мг | 1.8% |
| Хром (Cr) | 0.18 мг | 360.0% |
| Цинк (Zn) | 6.3 мг | 42.0% |
Прочее (омега, зола, сахариды и др.)
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Омега-3 | 0.0 г |
0.0%
|
| Омега-6 | 5.0 г |
33.3%
|
| Зола | 5.5 г |
27.5%
|
| Клетчатка | 20.0 г |
80.0%
|
| Сахара (моно- и дисахариды) | 1.0 г |
2.0%
|
| Крахмал и декстрины | 10.0 г |
10.0%
|
| Насыщенные жиры | 2.5 г |
12.5%
|
| Вода | 10.0 г |
10.0%
|