Курица в сливочном соусе с багетом
Витамин PP
Селен (Se)
Молибден (Mo)
Фосфор (P)
Много белка
Кобальт (Co)
Описание
Нежное куриное филе в сливочном соусе с зеленым горошком, подается с хрустящим багетом
- Куриное филе нарежьте кубиками среднего размера
- Разогрейте сковороду с подсолнечным маслом на среднем огне
- Обжарьте курицу до золотистой корочки, около 5-7 минут
- Мелко нарежьте чеснок и зеленый лук
- Добавьте к курице чеснок, обжаривайте 1 минуту
- Влейте сливки и доведите до кипения
- Добавьте зеленый горошек, посолите и поперчите
- Тушите на медленном огне 5-7 минут до загустения соуса
- Багет нарежьте ломтиками и подсушите на сухой сковороде или в тостере
- Подавайте курицу в сливочном соусе с поджаренным багетом, посыпав зеленым луком
576
ккал
41.0 г
Белки
46.5 г
Углеводы
25.3 г
Жиры
5.9 г
Зола
4.5 г
Клетчатка
68.1%
Вода
9.0 г
Сахара
31.6 г
Крахмал
0.21 г
Омега-3
7.49 г
Омега-6
9.0 г
НЖК