Ленивые суши роллы Филадельфия
Описание
Упрощенная версия роллов Филадельфия в виде шариков с тунцом в соусе терияки, сливочным сыром и рисом.
- Промойте рис до прозрачной воды и отварите согласно инструкции на упаковке.
- Смешайте рисовый уксус с сахаром до полного растворения.
- Заправьте горячий рис уксусной смесью, аккуратно перемешайте и дайте остыть до теплого состояния.
- Разомните тунец вилкой и смешайте с соусом терияки.
- Влажными руками сформируйте из риса лепешку, в центр выложите сливочный сыр и немного тунца, затем скатайте шарик.
- Обваляйте шарики в кунжуте и мелко нарезанных нори.
- Подавайте с маринованным имбирем и посыпав нарезанным зеленым луком.
381
126 ккал / 100 г
ккал
38.1 г
12.6 г / 100 г
Белки
39.8 г
13.1 г / 100 г
Углеводы
6.5 г
2.1 г / 100 г
Жиры
3.8 г
1.2 г / 100 г
Зола
1.1 г
0.4 г / 100 г
Клетчатка
70.3%
Вода
12.3 г
4.1 г / 100 г
Сахара
23.7 г
7.8 г / 100 г
Крахмал
0.42 г
0.14 г / 100 г
Омега-3
1.14 г
0.38 г / 100 г
Омега-6
2.6 г
0.9 г / 100 г
НЖК