Как приготовить Квашеная капуста со свеклой крупными кусками и чесноком?

Квашеная капуста со свеклой крупными кусками и чесноком. Как приготовить за 30 мин. 160 ккал, Б 5 / Ж 1 / У 36.

Калорийность Квашеная капуста со свеклой крупными кусками и чесноком?

160 ккал, белки 5 г, жиры 1 г, углеводы 36 г на порцию.

Квашеная капуста со свеклой крупными кусками и чесноком

Name: Квашеная капуста со свеклой крупными кусками и чесноком
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Yield: 1
Cuisine: Русская
Ingredients: Капуста белокочанная — 200 г; Свекла — 0.25 шт; Морковь — 0.25 шт; Сельдерей (стебли) — 60 г; Перец чили (острый, свежий) — 3 г; Чеснок — 2 зубчик; Укроп (зелень) — 8 г; Сахар-песок — 0.5 ст.л.; Винный уксус — 0.5 ст.л.; Лавровый лист сушеный — 2 шт; Перец душистый горошком — 0.5 ч.л.; Перец черный горошком — 0.5 ч.л.; Соль поваренная — 1 ст.л.; Вода, газированная вода — 200 мл

30 мин

Легко

1 порц.

610 г / 1 порц.

Кремний (Si) Витамин K Витамин C Бета-каротин Клетчатка Марганец (Mn)

Описание

Яркая, хрустящая квашеная капуста быстрого приготовления с крупными кусками свеклы и чесноком

Рейтинг

Порций:

160

ккал

5.6 г

Белки

36.6 г

Углеводы

1.0 г

Жиры

18.4 г

Зола

10.3 г

Клетчатка

89.7%

Вода

15.2 г

Сахара

2.9 г

Крахмал

0.03 г

Омега-3

0.23 г

Омега-6

0.2 г

НЖК

Частые вопросы

Как приготовить Квашеная капуста со свеклой крупными кусками и чесноком?: Квашеная капуста со свеклой крупными кусками и чесноком. Как приготовить за 30 мин. 160 ккал, Б 5 / Ж 1 / У 36.
Калорийность Квашеная капуста со свеклой крупными кусками и чесноком?: 160 ккал, белки 5 г, жиры 1 г, углеводы 36 г на порцию.

Изучайте каталог MyNutri

Рецепты с КБЖУ, справочник материалов и карточки продуктов — для поиска и плана питания.