Спагетти с фрикадельками из индейки
Описание
Домашние спагетти с нежными фрикадельками из индейки в томатном соусе с базиликом
- Мелко нарежьте лук и чеснок, обжарьте на оливковом масле до мягкости
- Смешайте фарш индейки с половиной обжаренного лука, солью и перцем
- Сформируйте небольшие фрикадельки размером с грецкий орех
- Обжарьте фрикадельки на сковороде до румяной корочки со всех сторон
- Добавьте томатную пасту, сахар, оставшийся лук и немного воды, тушите 10-15 минут
- Отварите спагетти в подсоленной воде согласно инструкции на упаковке
- Выложите спагетти на тарелку, сверху выложите фрикадельки с соусом
- Посыпьте тертым сыром и свежим базиликом
635
157 ккал / 100 г
ккал
38.8 г
9.6 г / 100 г
Белки
63.8 г
15.8 г / 100 г
Углеводы
24.3 г
6.0 г / 100 г
Жиры
3.3 г
0.8 г / 100 г
Зола
3.4 г
0.8 г / 100 г
Клетчатка
40.1%
Вода
9.9 г
2.5 г / 100 г
Сахара
46.7 г
11.6 г / 100 г
Крахмал
0.17 г
0.04 г / 100 г
Омега-3
3.91 г
0.97 г / 100 г
Омега-6
6.1 г
1.5 г / 100 г
НЖК