Как приготовить Салат с яйцом пашот, огурцом, помидорами и редисом?

Салат с яйцом пашот, огурцом, помидорами и редисом. Как приготовить за 15 мин. 233 ккал, Б 13 / Ж 10 / У 21.

Калорийность Салат с яйцом пашот, огурцом, помидорами и редисом?

233 ккал, белки 13 г, жиры 10 г, углеводы 21 г на порцию.

Салат с яйцом пашот, огурцом, помидорами и редисом

Name: Салат с яйцом пашот, огурцом, помидорами и редисом
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Русская
Ingredients: Огурцы грунтовые — 125 г; Помидоры (томаты) — 125 г; Редис — 1 шт; Крабовые палочки (сурими) — 60 г; Яйцо куриное — 1 шт; Сметана 15% — 1.5 ст.л.; Винный уксус — 1 ч.л.; Укроп (зелень) — 4 г; Соль поваренная — 1 щепотка; Перец черный молотый — 1 щепотка

15 мин

Средне

1 порц.

422 г / 1 порц.

Кобальт (Co) Селен (Se) Витамин K Фосфор (P) Витамин C Холин

Описание

Свежий овощной салат с нежным яйцом пашот и крабовыми палочками, заправленный сметаной

Рейтинг

Порций:

233

ккал

13.4 г

Белки

21.2 г

Углеводы

10.3 г

Жиры

4.1 г

Зола

2.7 г

Клетчатка

88.1%

Вода

6.8 г

Сахара

0.1 г

Крахмал

0.14 г

Омега-3

1.45 г

Омега-6

4.0 г

НЖК

Похожие рецепты

Окрошка на кефире и квасе с картошкой, огурцом и редиской 176 ккал · 25 мин

Корейский холодный суп кукси 281 ккал · 40 мин

Современная городская окрошка с курицей 278 ккал · 30 мин

Окрошка с языком и белым квасом 288 ккал · 150 мин

Чирбули 845 ккал · 25 мин

Американский салат «Кобб» 907 ккал · 30 мин

Пирожки из лаваша с картофелем и укропом 614 ккал · 35 мин

Свиная отбивная с салатом 518 ккал · 25 мин

Частые вопросы

Как приготовить Салат с яйцом пашот, огурцом, помидорами и редисом?: Салат с яйцом пашот, огурцом, помидорами и редисом. Как приготовить за 15 мин. 233 ккал, Б 13 / Ж 10 / У 21.
Калорийность Салат с яйцом пашот, огурцом, помидорами и редисом?: 233 ккал, белки 13 г, жиры 10 г, углеводы 21 г на порцию.

Изучайте каталог MyNutri

Рецепты с КБЖУ, справочник материалов и карточки продуктов — для поиска и плана питания.