Как приготовить Стики райс с манго пудинг (Клейкий рис по-тайски)?

Стики райс с манго пудинг (Клейкий рис по-тайски). Как приготовить за 35 мин. 309 ккал, Б 4 / Ж 3 / У 68.

Калорийность Стики райс с манго пудинг (Клейкий рис по-тайски)?

309 ккал, белки 4 г, жиры 3 г, углеводы 68 г на порцию.

Стики райс с манго пудинг (Клейкий рис по-тайски)

Name: Стики райс с манго пудинг (Клейкий рис по-тайски)
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Yield: 1
Cuisine: Русская
Ingredients: Манго — 0.25 шт; Кокосовое молоко (напиток, не консервы) — 80 мл; Лайм — 0.25 шт; Рис белый шлифованный — 45 г; Сахар-песок — 0.5 ст.л.; Крахмал картофельный — 0.5 ст.л.; Семена кунжута (сезам) — 2 г; Соль поваренная — 1 щепотка

35 мин

Средне

1 порц.

260 г / 1 порц.

Кремний (Si) Витамин C Медь (Cu) Марганец (Mn) Фосфор (P)

Описание

Нежный кокосовый пудинг с кусочками сладкого манго и ароматным рисом

Рейтинг

Порций:

309

ккал

4.6 г

Белки

68.1 г

Углеводы

3.3 г

Жиры

1.5 г

Зола

3.0 г

Клетчатка

69.8%

Вода

17.9 г

Сахара

42.8 г

Крахмал

0.02 г

Омега-3

0.71 г

Омега-6

1.8 г

НЖК

Похожие рецепты

Кацу карри с курицей 616 ккал · 45 мин

Тёплый салат с пекинской капустой, креветками и манго 339 ккал · 20 мин

Карри яйца 416 ккал · 15 мин

Салат с манго и курицей 622 ккал · 25 мин

Лапша с баклажанными фрикадельками 458 ккал · 30 мин

Суп Лакса с креветками и грибами 474 ккал · 30 мин

Рисовые оладьи тайские 398 ккал · 50 мин

Вафли из риса с красной рыбой в стиле суши 583 ккал · 30 мин

Частые вопросы

Как приготовить Стики райс с манго пудинг (Клейкий рис по-тайски)?: Стики райс с манго пудинг (Клейкий рис по-тайски). Как приготовить за 35 мин. 309 ккал, Б 4 / Ж 3 / У 68.
Калорийность Стики райс с манго пудинг (Клейкий рис по-тайски)?: 309 ккал, белки 4 г, жиры 3 г, углеводы 68 г на порцию.

Изучайте каталог MyNutri

Рецепты с КБЖУ, справочник материалов и карточки продуктов — для поиска и плана питания.