Как приготовить Стейк из цветной капусты на сковороде?

Стейк из цветной капусты на сковороде. Как приготовить за 6 мин. 409 ккал, Б 12 / Ж 35 / У 11.

Калорийность Стейк из цветной капусты на сковороде?

409 ккал, белки 12 г, жиры 35 г, углеводы 11 г на порцию.

Стейк из цветной капусты на сковороде

Name: Стейк из цветной капусты на сковороде
Prep time: 6 min
Cook time: 6 min
Yield: 1
Cuisine: Русская
Ingredients: Капуста цветная — 115 г; Бекон сыровяленый — 10 г; Плавленный сыр — 50 г; Масло сливочное 82.5% — 20 г; Сметана 20% — 1 ст.л.; Петрушка (зелень) — 2 веточки; Чеснок — 2 зубчик; Паприка сладкая молотая — 1 щепотка; Соль поваренная — 1 щепотка

6 мин

Легко

1 порц.

223 г / 1 порц.

Кремний (Si) Витамин K Витамин C Фосфор (P) Кальций (Ca) Витамин A

Описание

Ароматный стейк из цветной капусты с беконом и сливочным сыром.

Рейтинг

Порций:

409

ккал

12.3 г

Белки

11.4 г

Углеводы

35.9 г

Жиры

4.0 г

Зола

2.8 г

Клетчатка

71.4%

Вода

3.8 г

Сахара

0.5 г

Крахмал

0.16 г

Омега-3

0.88 г

Омега-6

20.9 г

НЖК

Похожие рецепты

Ризотто из цветной капусты с кальмарами 368 ккал · 25 мин

Киш с омлетом 360 ккал · 35 мин

Рыбная солянка с килькой в томатном соусе 285 ккал · 35 мин

Крем-суп из цветной капусты с курицей 500 ккал · 40 мин

Чечевичный суп-пюре по-турецки 286 ккал · 30 мин

Фрикасе из индейки с белыми грибами 361 ккал · 45 мин

Турецкая яичница с картошкой «Пататесли юмурта» 875 ккал · 15 мин

Рваный пирог из лаваша с сыром и творогом 619 ккал · 40 мин

Частые вопросы

Как приготовить Стейк из цветной капусты на сковороде?: Стейк из цветной капусты на сковороде. Как приготовить за 6 мин. 409 ккал, Б 12 / Ж 35 / У 11.
Калорийность Стейк из цветной капусты на сковороде?: 409 ккал, белки 12 г, жиры 35 г, углеводы 11 г на порцию.

Изучайте каталог MyNutri

Рецепты с КБЖУ, справочник материалов и карточки продуктов — для поиска и плана питания.