Как приготовить Кесадилья с курицей и сыром?

Кесадилья с курицей и сыром. Как приготовить за 15 мин. 764 ккал, Б 52 / Ж 30 / У 73.

Калорийность Кесадилья с курицей и сыром?

764 ккал, белки 52 г, жиры 30 г, углеводы 73 г на порцию.

Кесадилья с курицей и сыром

Name: Кесадилья с курицей и сыром
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Русская
Ingredients: Лаваш «Армянский» (тонкий) — 1 шт; Сулугуни — 100 г; Кинза (кориандр, зелень) — 4 веточки; Лайм — 0.25 шт; Грудка куриная копченая — 100 г; Помидоры (томаты) — 1 шт; Перец чили (острый, свежий) — 0.5 шт; Кукуруза (вареная, консервир.) — 30 г; Сахар-песок — 1 ч.л.; Соль поваренная — 1 щепотка

15 мин

Легко

1 порц.

531 г / 1 порц.

Фосфор (P) Много белка Кальций (Ca) Селен (Se) Сера (S) Витамин B12

Описание

Домашний испанский бутерброд с копченой курицей, сулугуни и овощами в тонком лаваше

Рейтинг

Порций:

764

ккал

52.5 г

Белки

73.0 г

Углеводы

30.0 г

Жиры

8.1 г

Зола

5.8 г

Клетчатка

66.0%

Вода

13.4 г

Сахара

48.8 г

Крахмал

0.25 г

Омега-3

1.58 г

Омега-6

18.6 г

НЖК

Похожие рецепты

Овощное мексиканское рагу с говядиной 457 ккал · 90 мин

Сырная кесадилья с курицей, кукурузой и соусом 455 ккал · 20 мин

Мексиканский суп с фасолью острый 366 ккал · 40 мин

Мексиканская энчилада с куриным фаршем 634 ккал · 50 мин

Чили кон карне классический 567 ккал · 40 мин

Карри яйца 416 ккал · 15 мин

Жаренная курица с овощами по-кавказски 471 ккал · 25 мин

Мексиканское буррито с яйцом, сосиской и лавашем 363 ккал · 20 мин

Частые вопросы

Как приготовить Кесадилья с курицей и сыром?: Кесадилья с курицей и сыром. Как приготовить за 15 мин. 764 ккал, Б 52 / Ж 30 / У 73.
Калорийность Кесадилья с курицей и сыром?: 764 ккал, белки 52 г, жиры 30 г, углеводы 73 г на порцию.

Изучайте каталог MyNutri

Рецепты с КБЖУ, справочник материалов и карточки продуктов — для поиска и плана питания.